1 Börja med att du ligger på rygg, helst på golvet eller i sängen. Armarna raka en liten bit från kroppens sidor. Raka … Fortsätt läsa Träna på att ta dig upp!
Kopiera och klistra in denna URL på din WordPress-webbplats för att bädda in
Kopiera och klistra in denna kod på din webbplats för att bädda in
