Landet runt | SPF Västmanland

Föredrag om diabetes hos SPF Köpingshus

SPF Västmanland
Publicerad 2013-11-25

Den 14 november fick vi besök av distrikts- och diabetessköterskan Karin Hofling. Hon hade specialiserat sig på Prediabetes. Hon berättade om de olika typerna av diabetes typ 1 och 2 och prediabetes. Typ 1 har man hört att det är bara unga som kan få den men den kan även drabba 80-åringar. Typ 2 kan debutera i olika åldrar och det kan dröja väldigt länge innan den upptäcks. Hon tog även upp de olika riskfaktorerna som finns. Vad är då prediabetes? Jo det är tillståndet före typ 2 och det är hög risk att man får typ 2 diabetes.

Nu kan vi göra en del själva för att förebygga  och det  livsstilsförändringar som det handlar om. Fysisk aktivitet 30 min/dag eller 150 min/veckan är bra, viktminskning för de överviktiga, rökstopp för rökare med mera. Sedan är det naturligtvis kosten men det är olika för varje människa. Det finns inte någon diet som är lämplig för alla. Man ska äta regelbundet, lite men ofta, välja fibrer, fisk 3-4 ggr/v och använda sunt förnuft.

Eftermiddagen avslutades med kaffe och lottdragning.

Inga-Britt Lövelius

SPF Västmanland
Publicerad 2013-11-25
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor som seniorhälsa, pensioner & skatter, träning samt sex & relationer.

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2015 Senioren - När insidan räknas