Tillsammans i ur och skur
Hälsa & medicin | Friskvård
Foto: Patrik Bergenstav/Reportageteamet

Tillsammans i ur och skur

Två gånger i veckan samlas ett gäng pensionerade hundägare i Torslanda för att ta en gemensam promenad med hundarna. Efter promenaden blir det fika i Torslanda-Öckerö brukshundsklubbs klubbstuga.

Publicerad 2015-07-27

Varje måndag och onsdag klockan tio samlas ett tjugotal pensionerade hundägare i Torslanda för en gemensam hundpromenad med fika efteråt. Året runt, i ur och skur. Rena rama friskvården både för hundar och människor, om man får tro deltagarna själva.
Med leriga stövlar och rosiga kinder traskar ett tjugotal hussar och mattar, med nästan lika många hundar i olika storlekar och modeller, genom skogen i Torslanda.
– Hade jag inte haft gruppen skulle jag nog ha nöjt mig med en snabbpromenad i det här usla vädret. Sedan hade jag förmodligen fastnat framför datorn i flera timmar. Och hur sunt är det egentligen?! utbrister Kerstin Bergsten, 68 år.

Hennes dansk-svenska gårdshund Wilma fyller sju år just idag och ser mycket nöjd ut med att få fira det tillsammans med sina fyrbenta vänner.
Två gånger i veckan går gruppen tre kilometer tillsammans, över stock och sten. En del aktiverar sina hundar genom att gömma godis i trädstammar, låta dem balansera på stockar och hoppa över gärdsgårdar. Andra nöjer sig med att gå och prata medan jyckarna strosar och nosar fritt.
– På vägen har vi två godisstenar där alla hundarna får godis. Det missar ingen, berättar Lotta Åhall, 62 år och matte till bichon havanais-killen Balder.

Att hundarna håller sams och får social träning är en annan bonus med promenaderna.
– De har blivit en flock där alla accepterar varandra, tycker Lars Holmgren, 73, husse till den alerta tiken Freja.
Hundpromenadgruppen för seniorer startades för drygt sex år sedan av schä-ferägaren Inga-Britt »Ibban« Persson, idag 73 år, och en väninna till henne.
– I början fick vi gå själva men efter några månader började det komma många trevliga människor och hundar, säger Ibban som än idag är gruppens motor och den som fixar fikat i klubbstugan efteråt.
– Fikastunden är nästan lika viktig som promenaden. Vi pratar förstås om hundarna, men vi hinner allt med att lösa en del världsproblem också, säger Gittan Hellström, 72.

Lotta Åhall, 62, berättar att seniorgruppen gav henne extra motivation att sköta sin rehabilitering efter en fotledsoperation i fjol.
– Jag började med att ta mig hit till fikastunden. Efter ett tag kunde Balder och jag möta upp gruppen halvvägs in i skogen och till slut kunde vi gå med hela varvet runt igen. Vi har ju så trevligt tillsammans att jag var tvungen att skynda mig att bli frisk igen.

Fotnot: Det finns många hundklubbar runt om i landet som har liknande promenadgrupper. Torslanda-Öckerö brukshundklubb seniorgrupp välkomnar fler hundägare att följa med på promenaderna. Läs mer på: www.tobk.se

Text: Jeanette Bergenstav

Det här reportaget är hämtat från Veteranen nr 4, 2015. Vill du inte missa något nummer av Veteranen? Gå med i SPF Seniorerna så får du tidningen som medlemsförmån samtidigt som du bidrar till att förbättra seniorers villkor. Du kan också välja att prenumerera på Veteranen, köpa lösnummer i utvalda butiker eller köpa tidningen digitalt.

Stor eller liten?

Fördelar liten hund

  • Tar lite plats.
  • Kräver mindre motion.
  • Enklare att hantera.
  • Billigare matkonto.
  • Lättare att lyfta upp.
  • Lättare att ta med sig.
  • Upplevs som mindre skrämmande av hundrädda.

Fördelar stor hund

  • Ger större trygghet.
  • Är tåligare i vissa lägen.
  • Tar sig fram i svår terräng.

Studier visar att äldre hundägare:

  •  har en mer aktiv livsstil
  •  bibehåller aktiviteter som gör att åldrandet fördröjs
  •  har högre livskvalitet och socialt stöd
  •  håller sig friskare och tillfrisknar snabbare vid sjukdom
  •  har färre depressioner
  •  har bättre immunförsvar
  •  behöver mindre läkarvård

Umgänge kan ge fysiska effekter

  •   Lägre blodtryck och hjärtfrekvens vilket minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar
  •  Sänkta insulin- och kortisol-nivåer (stresshormon)
  •  Högre mängd oxytocin (må-bra-hormon)
  •  Minskad oro och ångest

Källor: Svenska terapihundinstitutet, Manimalis, Djur i vården, I.Norling, Man and dog, R.Bergler

Dölj faktaruta

Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor inom medicin, pensioner & skatter, må bra samt sex & relationer.