Må bra med Madeleine och vänner – En resa för kropp och själ
Seniorens reseklubb

Må bra med Madeleine och vänner – En resa för kropp och själ

Vill du träna, dansa, sjunga och våga nytt? Följ med på Seniorens stora hälsoresa till spanska Solkusten som ger dig en kick och en nystart!

Tidningen Senioren
Publicerad 2018-11-08

Inspireras av kunniga profiler. Testa rolig och effektiv seniorträning, prova stolsyoga, qigong och meditation, hitta dansglädjen, sjung, skratta och träffa nya vänner.
Lär dig mer om dig själv och om hur du blir modigare och vågar mer, om hur du kan ta hand om dig och träna för att må som bäst. Sola, bada, ät och drick gott.

Bäst av allt – hela programmet är specialutformat och anpassat för Seniorens läsare. Du reser tillsammans med likasinnade och alla medföljande profiler och tränare kommer att göra allt för att veckan ska bli en succé.
Den här resan är perfekt även för dig som väljer att resa ensam – här finns ett fullspäckat program att välja ur och massor av tillfällen att göra nya bekantskaper. Läs mer och boka här.

Allt som ingår

  • Inspirerande föreläsningar&workshops
  • Enkel och effektiv gruppträning
  • Rolig släpp loss-dans och discokväll
  • Stolsyoga, qigong och meditation
  • Morgonpromenader längs stranden
  • Trevligt sällskap
  • Kvällsunderhållning enligt program

OBS! Alla aktiviteter är speciellt anpassade för Seniorens läsare. Är du inte medlem i SPF Seniorerna? Bli det här:

Dina inspiratörer

Madelein Månsson, DJ, fitness-instruktör och föreläsare, vill få oss att träna, dansa, göra qi gong och våga mer. Seniorens Må bra-expert.


Kalle Moraeus, musiker, speleman och allsångsledare från Så ska det låta och Moraeus med vänner förgyller vår vecka med musikalisk lekfullhet.

Jill Taube, danslärare och psykiatriker ger oss roliga och enkla danspass. Alla kan hänga med! Fysisk aktivitet och psykiskt välmående.

Bertil Marklund

Bertil Marklund, läkare, professor, författare till internationella bästsäljaren Må bättre & lev 10 år längre har den senaste forskningen.


Challe Lundholm, yogainstruktör och hälsoguide, håller i yoga- och meditationspass och är vår peppande guide.

Kristina Adolfsson, chefredaktör, senioren

Kristina Adolfsson, Seniorens chefredaktör och värd för resan.

RESFAKTA

DATUM: 29 april-6 maj 2019
resmål: 4-stjärniga Playa Granada Club Resort
flyg: Från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn
PRIS: 15 950 kr

I PRISET INGÅR

  • Boende i dubbelrum
    (enkelrumstillägg 2 650 kr)
  • All inclusive, all mat och dryck
  • All träning och aktiviteter enligt program

Tillval: Utflykt mot extra kostnad.

 

ARRANGÖRER:
Värd är Senioren, innehållet skapat av Goodlifetravel by Featurefamiljen och researrangör är ReseSkaparna.

Playa Granada Club Resort ligger i Andalusien, 3,5 km utanför Motril, vid stranden på den spanska sydkusten som kallas Costa tropical och har 320 soldagar per år. Medeltemperaturen i maj är 23 grader.

SÅ BOKAR DU

Ring Reseskaparna, tel 08-94 40 40
eller boka via https://reseskaparna.se/resor/seniorenshalsoresa/
Ange bokningskod SPF Seniorerna

Tidningen Senioren
Publicerad 2018-11-08
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor inom medicin, pensioner & skatter, må bra samt sex & relationer.