Inspirationsdagar med Sofia
Leva & uppleva | Nyheter | Res | Seniorens reseklubb | 5-7 februari och 7-9 februari

Inspirationsdagar med Sofia

5-7 FEBRUARI OCH 7-9 FEBRUARI: Följ med till Stockholm och Radisson Blu Royal Park vid natursköna Haga för härliga dagar med allas vår Sofia Åhman. För en kick och en nystart!

Jan Hagberg
Publicerad 2020-10-20

Äntligen kommer Sofia till Stockholm och under tre fullmatade dagar får du inspiration och träning som utmanar både kropp och knopp. Vi mixar träning med föreläsningar som ger dig redskapen till ett friskare, starkare och gladare liv. Stärk ditt yttre och inre jag. Senior power helt enkelt!

DINA OLIKA TRÄNINGSPASS

Bortagympa live: Styrkepass för hela kroppen. Alla kan vara med. Med stol eller utan.
Rörlighet för seniorer: Mota stelhet och snedbelastningar med övningar du kan göra hemma.
Senior cirkel: Styrka och kondition. Enkla och effektiva nya övningar.
Vattenfys: Roligt, skonsamt och tufft i uppvärmd pool.
Föreläsning – Sund och stark senior: Hur bör en senior träna? Små övningar ger stora resultat.
Yoga. Skönt och följsamt för kroppen och själen.

DINA INSPIRATÖRER

Sofia Åhman är SVTs populära träningsexpert som hållit oss igång med Hemmagympa varje morgon. Sofia är en mästare på att få oss skratta, svettas och må bra.

Mia Högfeldt är en av Sveriges mest kända makeup-artister och arbetar enligt devisen: sminka fram, inte över. Mia uppdaterar dig om dagens hudvård och lär dig hitta ditt eget uttryck. Alla får en personlig konsultation.

Karin Bajlo bjuder på mjuka och dynamiska pass i I am yoga som ökar din rörlighet och stärker och stillar sinnet.

Läs mer om resan och boka här.

RESFAKTA

DATUM: 5-7 februari eller 7-9 februari
PRIS: 6 950 kr
ENKELRUMSTILLÄGG: 850 kr

I PRISET INGÅR:

Härliga träningspass & föreläsning med Sofia Åhman
Inspirerande föreläsning av Mia Högfeldt samt personlig konsultation
Avkopplande yoga med Karin Bajlo
Seniorens chefredaktör Kristina Adolfsson som värdinna
Del i dubbelrum med frukost
Trevligt sällskap
Rolig disco- & danskväll
Två luncher och två tvårättersmiddagar
Välkomstdrink
Tillgång till Haga Health Clubs gruppträning, pool och gym
Bussresa Cityterminalen – hotellet t/r

Vi tränar med gott om plats där vi säkrar rekommenderat avstånd. Tallriksservering vid måltiderna. Max 45 deltagare.

Dölj faktaruta
Jan Hagberg
Publicerad 2020-10-20
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor som seniorhälsa, pensioner & skatter, träning samt sex & relationer.

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2015 Senioren - När insidan räknas