Senaste nyheter: Svenskar kan få vänta länge på nya Alzheimerläkemedel 17 okt

Senaste nyheter: Tyska jobbonärer ska få tjäna 2 ooo euro skattefritt 16 okt

Senaste nyheter: Äldre drabbade av sommarens personalbrist 15 okt

Senaste nyheter: LO: Sju av tio arbetare oroar sig över pensionen 15 okt

Senaste nyheter: Folkhälsomyndigheten varnar för nätfiske om hälsotest 14 okt

Senaste nyheter: Testa din hörsel – lev bättre och friskare 13 okt

Senaste nyheter: Tillsammans är man aldrig ensam 11 okt

Senaste recept: Porterstek – med syndigt god sås! 10 okt

Senaste recept: ”Mat kan bygga broar” 10 okt

Senaste recept: Råraka med citroncrème och räkor 10 okt

Senaste recept: Knallgul kräftpasta med sting 10 okt

Senaste recept: Bittings gubbröra 10 okt

Senaste recept: Fira med härliga kanelbullar 4 okt

Senaste recept: Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn 26 aug

Hälsa

Träna mot vägg

träna med sofia Här kommer tre effektiva övningar som du kan göra mot en vägg eller dörr. Kör du tio repetitioner i två, tre omgångar blir det ett bra träningspass.

Ta fantasin till hjälp

Malena om relationer Jag är 92 år, änkling sedan sex år. Sedan snart tio år har jag daglig mejlkontakt med min kusindotter, 70 år, som bor …

Frank lärde av andra ensamma

ensamhet När Frank Sjöman blev änkeman tog han kontakt med andra som också blivit ensamma för att få veta hur de gjort. Det gav ett mycket bra resultat.

Blandad kost ger sundast åldrande

forskning Blandad kost med mycket växtbaserat ger mest hälsosam ålderdom. Och är bra för miljön. Det visar en ny omfattande studie.

Ont i ryggen?

Björn om smärta Många tror att vila är bästa botemedlet mot ryggsmärta. Men det är tvärtom.

Håll koll på dina vaccinationer

spruta Som senior gäller det att undvika vissa sjukdomar. Här är en snabb guide till vilka vaccinationer du bör ta och när de behöver förnyas.

Ljud på krogen förstör för många gäster

ljudmiljö Även 60-plussare vill kunna umgås på lokal. Nu efterfrågas listor över seniorvänliga restauranger. Dags att agera mot krogarnas ljudmiljö.

Min man väcker mig!

Malena om relationer Hur ska jag tackla min mans sängvanor, undrar frågeställaren. Testa skilda sovrum, föreslår Malena Ivarsson.

Nytt förslag till vårdprogram

Kongress 2025 Vad tycker egentligen SPF Seniorerna när det gäller vård och omsorg? Nu finns ett program som gör det tydligt.

Fixa greppet!

Träna med Sofia Fixa greppet med Sofia Åhman. Lär dig effektiva övningar för att stärka dina handmuskler och öka greppstyrkan.

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›