Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
Bättre mat, tack!
2 okt
Senaste
nyheter:
Varannan slutar med medicin
1 okt
Senaste
nyheter:
FN: Prata om demografin!
1 okt
Senaste
nyheter:
Sämre ställt nästa år?
30 sep
Senaste
nyheter:
”Bra att systemet ska ses över”
30 sep
Senaste
nyheter:
Stal – och fick nytt jobb
29 sep
Senaste
nyheter:
När tjuven blir insläppt
29 sep
Senaste recept:
Hon lärde oss laga mat
3 okt
Senaste recept:
Dessert för två
27 sep
Senaste recept:
Än finns det hopp!
19 sep
Senaste recept:
Matglädje för två
13 sep
Senaste recept:
Äppeltider – 10 goda recept
5 sep
Senaste recept:
Mogna tomater i överflöd
29 aug
Senaste recept:
Gott med zucchini
23 aug
Här hittar du Seniorens läsarresor. Följ med Senioren ut i världen!
Portugals kulinariska hjärta
2–8/11 2026
Välkommen till Alentejo och njutningsfulla dagar i Portugals inland. Långt ifrån kusten och storstadshets hittar vi ett Portugal i takt med naturen. Vi provar viner, ostar och lokala delikatesser.
Krakow – Polens vackraste stad
18-21 oktober
Krakow är som hämtad ur en sagobok med sitt livliga torg, spiralformade gotiska torn och vackra medeltida gamla stad. Här finns flera sevärdheter på UNESCOS:s världsarvslista och massor av god mat. Vi har även möjlighet att besöka Wielczkas magnifika saltgruva samt förintelselägret Auschwitz-Birkenau.
Vingårdar i Skåne
11-14 september
Följ med på en smakfull resa till Skånes främsta vingårdar. Här får du passionerade vinmakare, smakrika provningar, lokala delikatesser och naturskön miljö med gröna kullar och massor av gemyt. Vi besöker sex framstående vingårdar – Skepparps, Flädie, Ivögården, Kullabergs, Lottenlunds och Arilds. En resa för dig som uppleva, upptäcka och smaka livets goda i vackra omgivningar.
Julfirande på Costa Tropical
19 dECEMBER
Förgyll vinterhalvåret i charmiga Almuñécar, pärlan på Costa Tropical – Spaniens soliga sydkust. Vi bor på det bekväma Hotel Helios med uppvärmd pool och perfekt läge bredvid havet, strandpromenaden och Almuñécars charmiga gränder.
Boule & bridge i Thailand
5 eller 17 november
Följ med till den lugna lilla pärlan Mae Phim i Thailand. Här njuter vi av god mat, sköna bad, härlig massage och vänlig atmosfär. Samt håller igång knopp & kropp med både bridge och boule för de som vill. Plus yoga & qigong. En riktig må bra-resa!
Magiska julbordsresor
1–3 december eller 13–16 december
Inled december på bästa sätt och följ med till härliga Bad Gastein i Österrike. Vi njuter av god mat och dryck, ett lyxigt julbord och utflykt till julmarknad i Salzburg.
ABBA Voyage i London
nya datum! 30 oktober-2 november
Mamma Mia, vilken show! Följ med till London och se ABBA Voyage. Konsertupplevelsen som tagit sex år att färdigställa och som dragit fulla hus sen premiären. Njut av hit efter hit, magisk ljusshow, dansande publik och glad allsång. Plus härliga London på det.
Julmarknadskryssning
2-6 DECEMBER
I december är stämningen längs floden Rhen gemytlig, varm och koncentrerad kring julen. Vårt fartyg är vackert julpyntat och de historiska städerna som kantar Rhen är fulla av charmiga marknader som bjuder på juldekorationer, hantverk, pepparkakor och doften av glühwein.
Storslagen kryss i Portugal
2-8 september
Följ med på en härlig kryssning genom ett av Europas mest spektakulära vinlandskap. Vi får vackra vyer, portvinsodlingar, små byar, smakrika upplevelser och en fin gemenskap ombord. Vi reser bekvämt på premiumfartyget MS Emilia Rodrigues och njuter av god mat och dryck ombord.
Seniorens stora vinterhälsoresa
22-29 januari 2027
Häng med på vinterns bästa resa! Vi reser till Costa Calma på Fuerteventura där vi i trevlig gemenskap tränar, dansar, skrattar, sjunger och tankar ny kunskap i en energigivande vecka. Här inspireras vi att testa nytt, träffa nya vänner och ha kul tillsammans. Här finns något för alla!
‹ Tidigare artiklar
Senioren
Här finns recepten
Dessert för två
Matglädje för två
Äppeltider – 10 goda recept
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Varannan slutar med medicin
oroande trend
Använd kroppen medan den fungerar
björn om smärta
Förbered för vaccination!
ordföranden
”Bra att systemet ska ses över”
pensionssystemet
Över hälften saknar digital brevlåda
digital närvaro
Senioren
Pensioner
”Bra att systemet ska ses över”
Jobb lönar sig för en av fyra
Lär om pensionen
Gå till avdelning
annika om pengar
Annika Creutzer
Hängslen och livrem - 10 tips på resan
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
49
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Vän
Höstmöte
Man söker Man
Finns du?
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
Hon lärde oss laga mat
klassiker
Hon är en legend inom svensk matlagning och kvinnan bakom Vår kokbok som nu fyller 75. Läs om Anna-Britt Agnsäter. Läs också intervjun med redaktören för jubileumsutgåvan. Dessutom bjuder vi ett recept ur boken: en saftig och kardemummadoftande äppelkaka.
Bättre mat, tack!
Maten i hemtjänsten
Ett 40-tal kommuner erbjuder inte längre hemlagad mat till de som har hemtjänst. De får i stället köpa mikromat från butikerna. Nu har SPF Seniorernas ordförande Maria Larsson skrivit ett öppet brev till alla partier i Jönköping, en av kommunerna som gjort den här åtstramningen.
Sveriges härligaste leende
Så ler vi
Vem har landets härligaste leende? Se tio i topp-listan. Och läs om vad som får oss att le. Där skiljer det sig åt mellan generationerna.
Använd kroppen medan den fungerar
björn om smärta
När vi slutar använda kroppen blir den ganska snabbt sämre på att användas. En snabb promenad, gärna efter maten, gör nytta - inte minst för den som har diabetes typ 2. Det skriver läkaren Björn Bragée, Seniorens expert på seniorhälsa.
Senioren
Landet runt
Mästerskap i Uddevalla
Rivstart för Mjölkudden Luleå
Skolsamarbete i Lycksele
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Sveriges härligaste leende
Hans nya är 44 år yngre…
Skärmfri tid med barnbarnen
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Dessert för två
Matglädje för två
Äppeltider – 10 goda recept
Gå till avdelning
Nyheter
från
2026-09-30
Debatt: Ge alla äldre gratis vaccin
2026-09-28
Webbinarium om familjejuridik med Fenix Family
2026-09-28
Debatt: Låt bankerna ta större ansvar för bedrägerierna
2026-09-25
Möte om sanktionsavgifter, garantipension i utlandet och ekonomiskt våld mot äldre
2026-09-23
Webbinarium för anhöriga och närstående till personer med demens
Bli medlem i spf seniorerna
#
7
Ur
senaste
Senioren
Melodikryssets Annika Jankell i stor intervju
Stölder i hemtjänsten - hur stort är mörkertalet?
Din pension: Har det lönat sig att arbeta?
Intervju med Svenska Akademins nya ständiga sekreterare Ingrid Carlberg
Som alltid: Sofia Åhmans träning, Michail Tonkonogis övningar, Björn Bragées krönika och Malena Ivarsson svarar på frågor.
Prenumerera på Senioren