Hälsa / Må bra

Välj dina saker med omsorg

kropp & knopp Under vinjetten Kropp & Knopp skriver Linnéa Öst i Senioren om olika spaningar. Den här gången bland annat om närproducerat och hållbarhet.

Själen mår bra av minnen

mänskligt Att minnas det som varit är en viktig del av att vara människa. Speciellt när man blir äldre. Minnen berättar vad är det som har gjort oss till dem vi är. Och kan dessutom ge inspiration att hitta nya vägar framåt!

Höstmys nästa

kropp & knopp Under vinjetten Kropp & Knopp skriver Linnéa Öst i Senioren om olika spaningar. Nu tipsar hon om olika höstmys.

Dags för uteliv!

kropp & knopp Under vinjetten Kropp & Knopp skriver Linnéa Öst i Senioren om olika spaningar. Den här gången tips på bra saker när det är dags att vara mer utomhus.

Grått ÄR flott!

kropp & knopp Under vinjetten Kropp & Knopp skriver Linnéa Öst i Senioren om olika spaningar. Den här gången handlar det om grått. Att grått faktiskt är flott.

Vi vågade – och vann!

aldrig försent att testa nytt Det finns mycket som väntar därute - bara man vågar prova nytt. Elisabeth Sinclair Ekstrand hittade till gymmet. Och för Margaretha Alfredsson har extrajobbet som statist blivit vägen till både spänning och nya vänner.

”Det blir viktigare för varje år”

aldrig försent att testa nytt Efter 70 började hon träna i grupp två gånger i veckan. Nu vid 90 gör Elisabeth Sinclair Ekstrand fyra pass i veckan på sitt favoritgym.

”Att vara statist går på nöjeskontot”

aldrig försent att testa nytt Först vid 68, när sista fosterbarnet flyttade, blev hon ensam hemma. Det var svårt först, men sedan dess har Margaretha Alfredsson, 72, blivit bättre på att göra det hon vill. Som extrajobbet som statist.

Grönt är skönt!

kropp & knopp Dags att njuta av naturen i stort och smått. Vare sig det gäller biobaserade nagellack eller vackra vaser. Vi bjuder på sju tips.
Konditionstr%C3%A4na+och+st%C3%A4rk+hj%C3%A4rtat%21

Konditionsträna och stärk hjärtat!

må bra med madelein Seniorens Må Bra-expert Madelein Månsson utbildade sig till personlig tränare när hon var 62 och är nu vid 78 års ålder i sin bästa fysiska form. Här visar hon hur du tränar kondition och stärker hjärtat.
‹ Tidigare artiklar
instagrambild
instagrambild
instagrambild
instagrambild
instagrambild
instagrambild

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2023 Senioren - När insidan räknas
Made with ♥ by WONDERFOUR webbyrå stockholm