Senioren - En medlemstidning från SPF Seniorerna

Senaste nyheter: Orienterare har bättre balans och fysik 13 nov

Senaste nyheter: Ta en nattmacka! 12 nov

Senaste nyheter: Stockholm vill avskaffa LOV och privat hemtjänst 12 nov

Senaste nyheter: Ingen jultallrik för Tranås särskilda boenden 12 nov

Senaste nyheter: Låt äldre rörelsehindrade söka nytt ID-kort från bostaden 10 nov

Senaste nyheter: App hjälper minnen komma tillbaka 9 nov

Senaste nyheter: Användning av AI ökar bland seniorer 5 nov

Senaste recept: Club sandwich – Tareq Taylors recept 13 nov

Senaste recept: Blomkålssoppa med getost 12 nov

Senaste recept: Fiskgratäng med smörigt potatisstomp och sparrissallad 12 nov

Senaste recept: Pastasoppa med tomat 11 nov

Senaste recept: Enkel laxpasta 11 nov

Senaste recept: Saftig äppelkaka med kardemumma 8 nov

Senaste recept: Kolasnittar med flingsalt – Fredrik Nyléns recept 6 nov

Orienterare har bättre balans och fysik

Träning Seniorer som orienterar upplever bättre balans och bättre fysiska funktioner. Det visar en studie på Gymnastik- och idrottshögskolan.

Ta en nattmacka!

Kost och näring En nattmacka är gott – och kan hålla dig friskare. Att undvika långa uppehåll mellan måltiderna är ett sätt att bevara hälsan på äldre dar. Så njut av en macka, även om det är sent!

Stockholm vill avskaffa LOV och privat hemtjänst

Stockholm stads rödgröna styre vill avskaffa LOV i hemtjänsten. På sikt innebär det stopp för huvudstadens fria val av privata hemtjänstföretag. SPF Seniorerna riktar kritik mot planerna.

Ingen jultallrik för Tranås särskilda boenden

Tranås kommunala äldreboenden drar in årets jultallrik. På Julafton blir det enbart köttbullar. Julskinka serveras först på Juldagen och kalvsylta på Annandagen. Besvikelsen är stor.

Suzanne, Leif och Ernst är favoritkollegorna

Jobba efter 65 Vilka är jobbonärernas favoritkollegor? Svaret är fem kända namn - kolla in vilka!

Träna armarna – två bra övningar

Starka armar Det är viktigt med starka armar när man blir äldre. Här är två enkla övningar som ger dig ökad styrka i armarna.

Böcker | Kultur | Litteratur

Agneta Pleijel om livets minnen

Låt äldre rörelsehindrade söka nytt ID-kort från bostaden

hembesök av passmyndigheten Äldre som har svårt att ta sig till Polisen för ansökan om ID-kort bör kunna få hembesök av Passmyndigheten. Det skriver SPF Seniorerna i sitt remissvar om införandet av ett statligt identitetskort.

Hälsa | Alzheimers

Nancy försvann långsamt i Alzheimer

App hjälper minnen komma tillbaka

minnen Bilder och musik kan hjälpa minnet på traven. Det tar appen Mat Musik Minnen fasta på och har nu utökat sina olika teman med fler bilder och mer ljud.

När batteriet tagit slut

Björn om smärta Vi vet inte vad som händer i kroppen. Men det är som ett batteri som inte laddas. Det handlar om diagnosen ME/CFS och Seniorens expert på hälsa, Björn Bragée, ger råd och förklaringar.

Sjung för mig Arja!

film Nu tar sångerskan Arja Saijonmaa plats på filmduken. Filmen Sjung för mig Arja! visar upp Arjas liv i alla dess delar med engagemang, kärlek och musik.

+ Visa fler artiklar