Sommarvärmen för med sig härliga bad, men tyvärr också drunkningsolyckor. Bada förnuftigt.
Simning är bra och skonsam motion. När det är varmt ute är det dessutom skönt att få svalka i vattnet. Men man måste ha respekt för vad man gör.
De flesta är med på att vi måste hålla igång för att inte tappa konditionen eller muskelstyrkan. Men vi tror att vår simförmåga ska vara densamma år från år, även om vi inte underhåller den utan bara simmar och badar ett par veckor på sommaren.
Är du säker på att du kan simma 200 meter? Eller vet du bara att du kunde göra det för fem år sedan? Borde du ta en tur till simhallen och testa?
Tänk på att det är stor skillnad på att kunna simma 200 meter i en tempererad bassäng med stilla vatten inomhus, och på att göra detsamma i en vågig och kall sjö.
Svenska Livräddningssällskapet har påpekat att det behövs fler simskolor för vuxna. 2012 svarade hela två miljoner svenskar att de inte trodde sig kunna simma 200 meter.
Här kan du se mer om gratisutbildningar i vattenkunskap och säkerhet för vuxna:
