Makrill med matvetesallad
Recept
Foto: Björn Tesch

Makrill med matvetesallad

Makrillen smakar extra gott tillsammans med denna sallad som är gjord på matvete, fetaost,gräslök,riven morot och citronsaft.

Publicerad 2008-06-12

2 portioner

2 portioner kokt matvete
1 dl fetaost i tärningar
1/2 dl hackad gräslök
1 riven morot
2 msk citronsaft
70 g små spenatblad
150 g rökt makrill, 1 filé
ev 2 msk matyoghurt eller majonnäs

1. Blanda matvete gärna ljummet, med fetaost, gräslök, riven morot och citronsaft.
2. Blanda i spenatbladen precis före servering och bryt bitar av fisken och lägg ovanpå salladen.
3. Servera eventuellt med lite matyogurt eller en klick majonnäs.

Recept: Malin Ottosson
Foto: Björn Tesch

Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor som seniorhälsa, pensioner & skatter, träning samt sex & relationer.
#8
senioren-nr-8
Ur senaste Senioren
  • Porträtt: Margit och Willy Silberstein.
  • Hälsosam fika
  • Pensionärsråd: Du och din erfarenhet behövs
  • Malena Ivarsson: Skriv en ärlig kontaktannons

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2015 Senioren - När insidan räknas