För tre av fyra svenskar lönar det sig inte alls eller knappt i pensionskuvertet att ha arbetat och slitit ett helt liv. Det konstaterar SPF Seniorerna efter att ha analyserat 2026 års pensioner.
SPF Seniorerna har gjort beräkningar som bygger på Pensionsmyndighetens besked om nästa års inkomst- och garantipension och egna antaganden om tjänstepension och premiepension.
Tre exempel:
• Ett vårdbiträde född på 50-talet med 31 000 i slutlön får ett påslag i den totala pensionen med omkring 300 kronor per månad efter skatt.
• En snickare med drygt 37 000 i slutlön får en höjning på omkring 370 kronor.
• En civilingenjör med slutlön på 60 000 kronor kan förvänta sig en höjning med närmare 800 kronor.
Täcker inte
Det är svaga höjningar, anser SPF Seniorerna. Inkomstpensionen har inte hängt med, säger förbundsordförande Maria Larsson till Expressen.
– Seniorer som arbetat 40 år inom till exempel handel, restaurang eller äldreomsorg får nöja sig med cirka 250–300 kronor mer per månad efter skatt. Det finns risk att detta inte täcker de breda prisökningar vi ser på allt från mat och kollektivtrafik till el och bostadskostnader.
En annan problematik med 2026 års pensioner är att det blir allt tydligare att det inte lönar sig tillräckligt att ha arbetat, något som politikerna oftast talar sig varma för att det ska göra.
SPF Seniorerna underbygger kritiken med att en medianpensionär med långt arbetsliv inte har mer i inkomst än en person som inte jobbat alls, men som har full garantipension och fullt bostadstillägg.
Så här ser det ut, enligt SPF Seniorernas beräkning:
Person med full garantipension och max bostadstillägg (7 290 kronor).
Pension: 17 774 kronor efter skatt. (Bostadstillägget är skattefritt).
Person född 1945 som jobbat i låglöneyrke med slutlön 27 100.
Pension: 15 671 kronor.
Person född 1950, jobbat som sjuksköterska med slutlön 46 500.
Pension: 22 418 kronor.
Tre av fyra
Man bör ha haft en månadslön på närmare 50 000 kronor för att uppleva att det har lönat sig att ha arbetat för pensionen, konstaterar SPF Seniorerna.
– Det betyder ju att för tre av fyra svenskar lönar det sig inte alls eller knappt i pensionskuvertet att ha arbetat och slitit ett helt liv. Så ska det inte behöva vara, säger Maria Larsson.
Fem exempel
Här följer SPF Seniorernas beräkningar av pensionerna 2026.
Beräkningarna har utförts på följande sätt:
￭ Personen har arbetat 25-65 år på heltid, har tjänstepension ITP2 som tas ut livsvarigt.
￭ Typfallsmodellen 2025 har använts.
￭ Antaganden: Inkomstpension ökar med 1,9 %, premiepension med 5,2 % (AP7 under 2025 fram till 30 okt), garantipension och tjänstepension med 0,7 % (dvs med prisutvecklingen).
￭ Skattenivåer har beräknats från regeringens proposition i höstbudgeten 2025.
￭ Samtliga belopp är avrundade till hel krona.
De fem exemplen bygger på slutlöner på 27 100, 31 000, 37 100, 46 500 och 60 000 kronor.
För person född 1955
| Slutlön 27 100 | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 10 636 kr | 10 835 kr | 199 kr |
| Premiepension | 2 208 kr | 2 283 kr | 75 kr |
| Garantipension | 3 248 kr | 3 205 kr | −43 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 225 kr | 175 kr | −50 kr |
| Tjänstepension | 4 079 kr | 4 107 kr | 28 kr |
| Före skatt | 20 396 kr | 20 605 kr | 209 kr |
| Skatt | 3 535 kr | 3 579 kr | 44 kr |
| Efter skatt | 16 861 kr | 17 126 kr | 265 kr |
| Procentuell skillnad | 1,57 % |
| Slutlön 31 000 | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 12 167 kr | 12 395 kr | 228 kr |
| Premiepension | 2 526 kr | 2 611 kr | 85 kr |
| Garantipension | 2 462 kr | 2 405 kr | −57 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 4 666 kr | 4 698 kr | 32 kr |
| Före skatt | 22 421 kr | 22 709 kr | 288 kr |
| Skatt | 4 095 kr | 4 160 kr | 66 kr |
| Efter skatt | 18 326 kr | 18 649 kr | 322 kr |
| Procentuell skillnad | 1,76 % |
| Slutlön 37 100 | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 14 562 kr | 14 834 kr | 272 kr |
| Premiepension | 3 024 kr | 3 126 kr | 102 kr |
| Garantipension | 1 234 kr | 1 154 kr | −80 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 5 583 kr | 5 621 kr | 38 kr |
| Före skatt | 25 003 kr | 25 335 kr | 332 kr |
| Skatt | 4 791 kr | 4 878 kr | 87 kr |
| Efter skatt | 20 212 kr | 20 608 kr | 396 kr |
| Procentuell skillnad | 1,96 % |
| Slutlön 46 500 | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 18 254 kr | 18 595 kr | 341 kr |
| Premiepension | 3 790 kr | 3 918 kr | 128 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 25 kr | 75 kr | 50 kr |
| Tjänstepension | 6 999 kr | 7 047 kr | 48 kr |
| Före skatt | 29 068 kr | 29 635 kr | 567 kr |
| Skatt | 5 906 kr | 6 054 kr | 148 kr |
| Efter skatt | 23 162 kr | 23 831 kr | 669 kr |
| Procentuell skillnad | 2,89 % |
| Slutlön 60 000 | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 21 148 kr | 21 543 kr | 395 kr |
| Premiepension | 4 179 kr | 4 320 kr | 141 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 15 415 kr | 15 520 kr | 105 kr |
| Före skatt | 40 742 kr | 41 383 kr | 641 kr |
| Skatt | 9 214 kr | 9 400 kr | 186 kr |
| Efter skatt | 31 528 kr | 32 383 kr | 855 kr |
| Procentuell skillnad | 2,71 % |
För person född 1950
| Slutlön 27 100 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 11 153 kr | 11 361 kr | 208 kr |
| Premiepension | 1 418 kr | 1 466 kr | 48 kr |
| Garantipension | 3 149 kr | 3 105 kr | −44 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 275 kr | 225 kr | −50 kr |
| Tjänstepension | 3 458 kr | 3 482 kr | 24 kr |
| Före skatt | 19 453 kr | 19 639 kr | 186 kr |
| Skatt | 3 274 kr | 3 310 kr | 36 kr |
| Efter skatt | 16 179 kr | 16 429 kr | 251 kr |
| Procentuell skillnad | 1,55 % | ||
| Slutlön 31 000 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 12 709 kr | 12 947 kr | 238 kr |
| Premiepension | 1 622 kr | 1 677 kr | 55 kr |
| Garantipension | 2 373 kr | 2 314 kr | −59 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 3 957 kr | 3 984 kr | 27 kr |
| Före skatt | 21 261 kr | 21 522 kr | 261 kr |
| Skatt | 3 774 kr | 3 831 kr | 58 kr |
| Efter skatt | 17 488 kr | 17 791 kr | 303 kr |
| Procentuell skillnad | 1,74 % | ||
| Slutlön 37 100 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 15 150 kr | 15 433 kr | 283 kr |
| Premiepension | 1 942 kr | 2 007 kr | 65 kr |
| Garantipension | 1 160 kr | 1 078 kr | −82 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 4 734 kr | 4 766 kr | 32 kr |
| Före skatt | 23 586 kr | 23 884 kr | 298 kr |
| Skatt | 4 411 kr | 4 486 kr | 76 kr |
| Efter skatt | 19 175 kr | 19 548 kr | 373 kr |
| Procentuell skillnad | 1,94 % | ||
| Slutlön 46 500 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 18 904 kr | 19 257 kr | 353 kr |
| Premiepension | 2 434 kr | 2 516 kr | 82 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 25 kr | 75 kr | 50 kr |
| Tjänstepension | 5 936 kr | 5 976 kr | 40 kr |
| Före skatt | 27 299 kr | 27 824 kr | 525 kr |
| Skatt | 5 419 kr | 5 556 kr | 137 kr |
| Efter skatt | 21 880 kr | 22 418 kr | 538 kr |
| Procentuell skillnad | 2,46 % | ||
| Slutlön 60 000 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 21 920 kr | 22 329 kr | 409 kr |
| Premiepension | 2 684 kr | 2 775 kr | 91 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 13 395 kr | 13 486 kr | 91 kr |
| Före skatt | 37 999 kr | 38 590 kr | 591 kr |
| Skatt | 8 391 kr | 8 553 kr | 162 kr |
| Efter skatt | 29 608 kr | 30 387 kr | 780 kr |
| Procentuell skillnad | 2,63 % |
För person född 1945
| Slutlön 27 100 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 11 486 kr | 11 701 kr | 215 kr |
| Premiepension | 661 kr | 683 kr | 22 kr |
| Garantipension | 3 102 kr | 3 056 kr | −46 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 325 kr | 275 kr | −50 kr |
| Tjänstepension | 2 859 kr | 2 878 kr | 19 kr |
| Före skatt | 18 433 kr | 18 593 kr | 160 kr |
| Skatt | 2 991 kr | 3 022 kr | 30 kr |
| Efter skatt | 15 442 kr | 15 671 kr | 230 kr |
| Procentuell skillnad | 1,49 % | ||
| Slutlön 31 000 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 13 026 kr | 13 269 kr | 243 kr |
| Premiepension | 756 kr | 781 kr | 25 kr |
| Garantipension | 2 349 kr | 2 290 kr | −59 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 3 276 kr | 3 298 kr | 22 kr |
| Före skatt | 20 007 kr | 20 238 kr | 231 kr |
| Skatt | 3 425 kr | 3 477 kr | 52 kr |
| Efter skatt | 16 582 kr | 16 861 kr | 279 kr |
| Procentuell skillnad | 1,68 % | ||
| Slutlön 37 100 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 15 462 kr | 15 751 kr | 289 kr |
| Premiepension | 906 kr | 935 kr | 29 kr |
| Garantipension | 1 164 kr | 1 082 kr | −82 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 600 kr | 600 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 3 918 kr | 3 945 kr | 27 kr |
| Före skatt | 22 050 kr | 22 313 kr | 263 kr |
| Skatt | 3 990 kr | 4 051 kr | 60 kr |
| Efter skatt | 18 059 kr | 18 362 kr | 303 kr |
| Procentuell skillnad | 1,68 % | ||
| Slutlön 46 500 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 19 191 kr | 19 549 kr | 359 kr |
| Premiepension | 1 135 kr | 1 172 kr | 37 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 25 kr | 75 kr | 50 kr |
| Tjänstepension | 4 908 kr | 4 941 kr | 33 kr |
| Före skatt | 25 259 kr | 25 737 kr | 479 kr |
| Skatt | 4 860 kr | 4 987 kr | 126 kr |
| Efter skatt | 20 399 kr | 20 901 kr | 502 kr |
| Procentuell skillnad | 2,46 % | ||
| Slutlön 60 000 kr | 2025 | 2026 | Differens |
| Inkomstpension | 22 111 kr | 22 524 kr | 414 kr |
| Premiepension | 1 252 kr | 1 293 kr | 41 kr |
| Garantipension | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Inkomstpensionstillägg | 0 kr | 0 kr | 0 kr |
| Tjänstepension | 11 456 kr | 11 534 kr | 78 kr |
| Före skatt | 34 819 kr | 35 351 kr | 533 kr |
| Skatt | 7 503 kr | 7 646 kr | 143 kr |
| Efter skatt | 27 315 kr | 28 005 kr | 690 kr |
| Procentuell skillnad | 2,53 % |
Källa: SPF Seniorerna
