Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
Pensioner: Årliga avdraget väcker kritik
30 jan
Senaste
nyheter:
S lovar ökade resurser till äldreomsorgen
29 jan
Senaste
nyheter:
Stadsdelen som är bäst på hemtjänst
29 jan
Senaste
nyheter:
Vård, boende & ekonomi – SPF Seniorernas valfrågor
29 jan
Senaste
nyheter:
Så stoppar du bedragaren
28 jan
Senaste
nyheter:
Kommuner sparar på maten till äldre
28 jan
Senaste
nyheter:
Förintelsens minnesdag – för att det inte får hända igen
27 jan
Senaste recept:
Nya kostråd för 65+
23 jan
Senaste recept:
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
26 dec
Senaste recept:
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
13 dec
Senaste recept:
Den nya julmaten
12 dec
Senaste recept:
Krämig dipp med kallrökt lax, kapris, rödlök och dill
12 dec
Senaste recept:
Surdegssnittar med grönkålspesto och burrata
8 dec
Senaste recept:
Julens godaste saffranskladdkaka
5 dec
Recept
Välj kategori
Asiatiskt
baka
Bröd
Busenkelt
Bönor o linser
Choklad
Dessert
Drycker o drinkar
Feta
Fisk & skaldjur
Fläsk
fläskkött
Frukost
Frukt o bär
Fågel
färs
Förrätt
Glass
gratäng
Grillat
Grytor
grönsaker
Grönt
Gröt
hemtjänst
Jul
julbord
kakor
Kakor och godis
Korv
kriminalitet
kött
köttbullar
lagförslag
lagstiftning
Lamm
Lax
lunch
mat
Matbröd
Mellanmål
Nötkött
Ost
Paj
pajer
papaya
paprikor
Pasta
Persiskt
plommon
Potatis
Påsk
recept
Ris
Rotfrukter
Sallad
sexuella övergrepp
Skaldjur
Smörgås
Soppa
SPF Seniorerna
Svamp
Sylt / saft / marmelad
Såser
Tillbehör
Tilltugg
Tomat
tomater
tårta
Vegetariskt
vegomat
Vilt
zucchini
Ägg
Pasta med grönkål och västerbottenost
Här tar kålen plats i en krämig ostsås. Servera till din favoritpasta.
Grönkålsplättar med fetaost och myntayoghurt
En enkel, vegetarisk rätt där de fräscha tillbehören blir pricken över i.
Lammfärslimpa med rosmarin och gräddkokt rödkål
Redig husmanskost som serveras med lingon och potatis.
Lax med broccoli och kaviarsås
Seniorens busenkla
Längtar du efter vardag? Testa Seniorens busenkla laxrecept. Enkelt att laga - gott att äta.
Recept |
Recept
Recept
Juligt gott!
24
Klicka & dela:
24
Citrussallad med kardemumma
Dessert
Härligt syrliga citrusfrukter som får smak av kardemumma passar perfekt som dessert efter julbordet. Servera gärna med vispad grädde eller vaniljglass.
Lingonparfait med maränger
Dessert
En härlig parfait som förbereds och tas fram ur frysen när det är dags för dessert.
Vitchoklad-pannacotta med glöggsirap och pepparkakssnittar
Dessert
6-8 portioner Parfait 2 gelatinblad 4 dl grädde 100 g vitchoklad 2 msk strösocker 1 tsk vaniljsocker Glöggsirap 2–3 dl glögg eller granatäppeljuice …
Ugnsbakade fikon med mascarponekräm
Läckra ugnsbakade fikon med kräm av mascarpone är gott och riktigt juligt, servera gärna med en pepparkaka.
Pepparkakssnittar
Dessert
Den perfekta desserten för julens kalas eftersom den både är enkel att göra och går att förbereda. Toppa pannacottan med granatäpplekärnor och sirap vid serveringen. Att servera en pepprig liten kaka till desserten gör det lilla extra för smaken av jul.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›
Senioren
Här finns recepten
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Pensioner: Årliga avdraget väcker kritik
Minskar
Nya kostråd för 65+
KOSTRÅD
Stadsdelen som är bäst på hemtjänst
Ranking
Fibromyalgi och smärta – inte inbillning
BJÖRN BRAGÉE OM SMÄRTA
Hemtjänstens brister: ”Fråga dem som vet”
Forskning
Senioren
Pensioner
Seniorer i Europa: Pensionen räcker inte
Så mycket får 300 000 pensionärer i höjd tjänstepension 2026
Beskedet: Pensionerna klara för 2026
Gå till avdelning
ANNIKA OM PENGAR
Annika Creutzer
Statens stöd brister i döden
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
44
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Kanske med Dig?
Husbilsliv
Vänner/ reskamrater
Våren 2026
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
Synd och skam – med skam
PSYKOLOGI
Skam är den mest dolda av våra känslor och även den som kanske styr oss mest. Den har också kraft att begränsa oss. Speciellt när vi blir äldre.
Fibromyalgi och smärta – inte inbillning
BJÖRN BRAGÉE OM SMÄRTA
Värk i hela kroppen, stelhet och en känsla av att inte bli trodd. Diagnosen fibromyalgi har ifrågasatts. Men modern forskning om hur nervsystemet fungerar visar att det är verklig smärtsjukdom, skriver Seniorens expert Björn Bragée.
Pensioner: Årliga avdraget väcker kritik
Minskar
Det saknas information om vad den så kallade 1,6-procentaren gör med den allmänna pensionen på sikt, hävdar tunga kritiker. En viktig och välkommen debatt, menar SPF Seniorernas expert.
S lovar ökade resurser till äldreomsorgen
ÄLDREOMSORGSPOLITIK
Fler anställda och ett mer pengar till äldreomsorgen. Det var huvudbudskapet på en gemensam presskonferens Socialdemokraterna och Kommunal hade idag. Enligt partiledaren Magdalena Andersson (S) är mer pengar en förutsättning för att äldre ska få en trygg omsorg.
Senioren
Landet runt
Livräddande utbildning för seniorer i Falun
På gränsen till det otillåtna med påven i Falkenberg
Peter Hultqvist i en ny tid
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Ingen sexlust med antidepressiva?
Julens viktigaste nummer för stöd och hjälp
Du behöver inte sitta ensam i jul – om du inte vill
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Nyheter
från
2026-01-29
Hägersten-Älvsjö bäst i Stockholm enligt Hemtjänstindex 2025
2026-01-27
Låt Rut ha kvar sin söndagsstek!
2026-01-26
Maria Larsson: Självklart ska äldre få välja kön på personalen
2026-01-23
Uppmaning till regeringen om att arbeta aktivt för en äldrekonvention
2026-01-22
SPF Seniorerna och civilministern besökte matbutiker
Bli medlem i spf seniorerna
#
1
Ur
senaste
Senioren
Illustration: Sofia Wixner/Getty Images
Prenumerera på Senioren