En härlig grön röra
Foto: Ulrika Pousette
Mat | Recept

En härlig grön röra

Tidningen Senioren
Publicerad 2025-08-26

Att ha som pålägg eller tillbehör.

1 dl torkade röda linser (motsvarar cirka 2,5 dl kokta)
2 vitlöksklyftor
1 msk tahini eller annat nöt- eller frösmör
½ dl fryst persilja
½ dl fryst basilika
1 citron, saften
2 msk raps-eller olivolja
Ev 1 krm chiliflakes (om du gillar lite hetta)
Salt och peppar efter smak

Gör så här:

  1. Koka linserna i rikligt med vatten tills de är mjuka, cirka 10 min. Det gör inget om de blir grötiga, de ska ändå mixas.
  2. Häll av vattnet. Låt linserna svalna lite (det går fort om du sköljer dem i kallt vatten).
  3. Mixa linserna med övriga ingredienser till en slät kräm. Smaka av med salt och peppar.

Recept: Hanna Olvenmark

Tidningen Senioren
Publicerad 2025-08-26

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hornsgatan 172, Stockholm
Postadress: Box 38063 100 64 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2025 Senioren - När insidan räknas