Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
29 procent av väljarna äldre än 65
16 sep
Senaste
nyheter:
Bra kost hejdar kroniska sjukdomar
15 sep
Senaste
nyheter:
Matpriserna sjunker
11 sep
Senaste
nyheter:
Allra-pengar tillbaka
8 sep
Senaste
nyheter:
Köpstopp vid 100?
8 sep
Senaste
nyheter:
Sänkt skatt för pensionärer
8 sep
Senaste
nyheter:
Experten: Risk att gasen fryser inne
3 sep
Senaste recept:
Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn
26 aug
Senaste recept:
Mums för liten plånbok
26 aug
Senaste recept:
Linssoppa med sötpotatis och morot
26 aug
Senaste recept:
En härlig grön röra
26 aug
Senaste recept:
Matig brysselkålssallad med päron och snabbpicklad rödlök
26 aug
Senaste recept:
Spring rolls med gottesåsen
26 aug
Senaste recept:
”Maten var viktig för Astrid”
18 jun
Arkiv
Kyckling med bulgur och vitlökscrème
Busebkelt
Den här rätten passar också bra med lax. Vill du att det ska gå ännu snabbare – byt bulgur mot couscous. Längre ned hittar du en länk till fler busenkla recept.
Cowboygryta
Busenkelt
Plocka in Vilda Västern i köket med denna snabblagade rätt som är dubbelpackad med proteiner. Det enda du behöver göra är att hacka en lök och röra runt.
Grönkål med ägg i ugn
Busenkelt
Grönkål är fullmatad med nyttigheter och gifter sig fint smakmässigt med pinjenötter. Tillsammans med ägget tillför de fina proteiner. Gott och enkelt!
2
Klicka & dela:
Sparris-och baconomelett
Med färdigtärnat bacon gör du den här goda omeletten på ett kick.
Delikatesspotatis med varmrökt lax och dillpesto
Seniorens busenkla: Enkelt att laga - Gott att äta
Nizzasallad med tonfisk och ägg
Busenkelt
En riktig klassiker som är perfekt på sensommaren och som dessutom är lätt att svänga ihop. Enkelt att laga - gott att äta.
Grön ärtsoppa med kokosgrädde och varma mackor
Seniorens busenkla: Enkelt att laga - Gott att äta
Snabb linsgryta med tomater (och korv)
Seniorens busenkla: Enkelt att laga - Gott att äta
Lax med broccoli och kaviarsås
Seniorens busenkla
Längtar du efter vardag? Testa Seniorens busenkla laxrecept. Enkelt att laga - gott att äta.
Krämig pasta med broccoli och valnötter
Seniorens busenkla. Enkelt att laga – gott att äta!
‹ Tidigare artiklar
Senioren
Här finns recepten
Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn
Mums för liten plånbok
Linssoppa med sötpotatis och morot
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Sänkt skatt för pensionärer
PENSIONER
Fler behåller tänderna
TANDHÄLSA
Köpstopp vid 100?
DISKRIMINERING
Allra-pengar tillbaka
PENSIONER
Gamla godingar gäller
MUSIK
Senioren
Pensioner
”Vi tycker att vi har det bra”
Världens bästa pensionssystem
Ny utredning: Så ska grundskyddet ändras
Gå till avdelning
annika om pengar
Annika Creutzer
Skifta arv utan kostnad
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
76
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Obotlig optimist
Arkeologi och politik
Ressällskap
Hand i handske?
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
29 procent av väljarna äldre än 65
VAL 2026
Andelen väljare som är 65 år eller äldre fortsätter att öka. Nu är nästan tre av tio väljare en senior.
Bra kost hejdar kroniska sjukdomar
Forskning
Seniorer som åt hälsosamt bromsade utvecklingen av kroniska hjärt-kärlsjukdomar och demens. Det visar en kartläggning från Karolinska Institutet.
Torvald tränade sig tillbaka
REHAB
Torvald Engvall fick en stroke för 13 år sedan. I början kunde han inte sitta upp själv utan stöd. Idag kan han gå med rullator och köra bil. Enveten träning och positivt tänkande har tagit honom hit. Nu går han in för att inspirera andra att aldrig ge upp.
Matpriserna sjunker
MATPRISER
Maten blev något billigare i augusti. Bland annat sjönk priserna på frukt, kaffe, te och kakao.
Senioren
Landet runt
Sånger i Horda
Surströmming i Östersund
Rivstart i Älvsborg
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Varför tabu med yngre man?
När får jag säga nej till sex?
Jag går sönder
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn
Mums för liten plånbok
Linssoppa med sötpotatis och morot
Gå till avdelning
Nyheter
från
2025-09-15
Pensionsmyndigheten bjuder in till digital informationsträff den 7 oktober
2025-09-15
Ansök om statsbidrag för att motverka ofrivillig ensamhet
2025-09-08
Tandvård, trygghet och ensamhet på bordet när SPF Seniorerna mötte regeringen
2025-09-08
Bra med sänkt skatt för pensionärer – men 150 kronor duger inte
2025-09-08
SPF Seniorerna i Expressen: Oskäligt höga hyror på äldreboenden
Bli medlem i spf seniorerna
#
6
Ur
senaste
Senioren
Artisten Niklas Strömstedt om livet.
Pensionär i Schweiz. Vi hälsar på i Alperna.
Strul på resan? Ekonomiexpert Annika Creutzer om dina rättigheter.
Telefonrädsla? Teletal hjälper.
Prenumerera på Senioren