Fast i gamla roller efter pensionen
Trots att båda är pensionärer fortsätter Martina att sköta allt hemarbete som matlagning, tvätt och städning – medan han är på golfbanan. Läs Seniorens relationsexpert Malena Ivarssons råd om hur Martina ska "smyga in" jämställdhet.Foto: Getty Images
Samlevnad | Malena om relationer

Fast i gamla roller efter pensionen

Trots att båda är pensionärer är de fast i gamla roller. Hon sköter hemarbetet medan maken jämt är på golfbanan. Vår relationsexpert Malena Ivarsson ger råd om hur hon kan få honom bryta mönstret.

Malena Ivarsson
Publicerad 2026-05-18

En av Seniorens läsare skriver och frågar vad hon ska göra åt att hon och maken är fast i gamla roller trots att båda gått i pension. Hon gör all hushållsarbete – han är på golfbanan.

Martinas fråga till Malena:

Sedan vi båda gått i pension har dynamiken mellan oss ändå fortsatt att vara densamma.

Jag tar hand om tvätt och städning…

Jag är den som tar hand om matlagning, tvätt och städning plus våra sociala kontakter med barn och vänner.

…medan han är på golfbanan

Han förväntar sig fortfarande samma saker av mig trots att han nu är helt ledig men tillbringar tiden på golfbanan med sina kompisar.

Förr var jämlikhetsgapet inget jag direkt märkte – men nu irriterar det mig att han tar mig för given.

Martina 68 år


Malena svarar: När kvinnor och män går i pension skulle man kunna tro att arbetet i hemmet äntligen jämnas ut.

Ojämlika roller består efter pensionen

Men många äldre kvinnor fortsätter att bära ansvaret för hushållsarbetets planering och omsorg trots att båda nu är lediga.

Det skapar ett tydligt jämställdhetsgap.

Han uppträder som på ett all inclusive-hotell

Kvinnan fortsätter att laga mat, tvätta, handla medan mannen betraktar pensionen som en livslång helg från allt som heter jobb och uppträder som om han är på en all inclusive.

Sluta vara hushållets superhjälte

För att ändra det här jämställdhets gapet behöver kvinnor sluta att vara hushållets superhjälte.

Lämna smutstvätten åt sitt öde. Då märker han att inga rena strumpor dyker upp av sig själva. Låt honom upptäcka att diskmaskinen är en apparat som faktiskt går att öppna.

Det är en läroprocess för honom

Om han letar efter mjölken i skafferiet, låt honom. Det är en läroprocess. När kvinnan gör lite mindre smyger jämställdheten in bakvägen.

Även som pensionärer gör kvinnor mest hemma

SCB och jämställdhetsmyndigheten visar att kvinnor fortfarande gör det mesta av hushållsarbetet även som pensionärer.

Männen står mer för reparationer och bilfix medan kvinnorna har huvudansvaret för omsorgsarbetet.

Ingen naturlag med jämställdhetsgap

Jämställdhetsgapet lever alltså kvar även efter pensionen.

Men det är ingen naturlag.

Ofta hjälper det att vara direkt med sina behov för att få personer att ändra sig.

Fråga! Malena Ivarsson är socionom och sexolog samt Seniorens expert på relationer.

Skriv till experten@senioren.se eller skicka ett brev till »Fråga Malena«, Senioren, Box 38063, 100 64 Stockholm.

Malena Ivarsson
Publicerad 2026-05-18