Senaste nyheter: Äldreboende söker vinyl på svenska 24 mar

Senaste nyheter: Seniorer har bäst ekonomisk hälsa 21 mar

Senaste nyheter: Miljonregn till kommun och forskare kan ge nya svar 20 mar

Senaste nyheter: Färre AP-fonder trots farhågor 19 mar

Senaste nyheter: 970 äldre drabbas när Attendo lämnar 18 mar

Senaste nyheter: Går vidare med sämre högkostnadsskydd 17 mar

Senaste nyheter: Rapport: Orimlig arbetsmiljö hotar patienterna 17 mar

Senaste recept: Congee med rom och brynt smör 28 feb

Senaste recept: Fikon, hallon och pinjenötter i citronhonung 28 feb

Senaste recept: Havregrynsgröt med varma apelsinkörsbär, grekisk yoghurt och pekannötter 28 feb

Senaste recept: Saffransgröt med björnbärssylt och mandel 28 feb

Senaste recept: Kryddiga köttfärsspett 24 jan

Senaste recept: Kycklinglår med sötpotatispuré 24 jan

Senaste recept: Pasta med isterband och soltorkade tomater 24 jan

knäträning

Träning för krångliga knän

träna med sofia Har du problem med knäna? Kanske artros och smärta? Testa dessa övningar med Seniorens träningsexpert Sofia Åhman som stärker musklerna kring knäna och därmed avlastar knäleden. Börja lite försiktigt och öka antalet repetitioner allt eftersom.