lchf

Välj mat som passar dig – 4 goda recept

MAT Bokstavskombinationerna har drabbat maten. Provsmaka fyra aktuella kostriktningar, eller strunta i etiketterna och laga god mat helt enkelt.

Smakrikt lammkött

Gott Tre kunniga matkreatörer bjuder på varsitt lyxigt lammrecept.

Nordisk mat rena hälsokosten

Medelhavsmaten är inte ensam om att vara hälsosam. Våra nordiska råvaror har också en hel del nyttigheter att bjuda på.

Tomatomelett

Unna dig en riktigt härlig frukost. Den här tomatomeletten blir en lyxig start på dagen. Passar också bra som lätt lunchrätt.

Dinkelgröt

En skål dinkelgröt med mjölk och bär blir variation till den vanliga havregrynsgröten och ger en stadig start på dagen.

Ärtröra på rågknäcke

Det är inte bara kikärter som blir goda i röror. Här är en "hoummos" på vanliga gröna ärter, som såklart serveras på klassiskt knäcke.

Lax med nöttäcke och mathavresallad

Den gamla nordiska kosten anses vara bra för hälsan. Det här laxreceptet är både gott och nyttigt.

Asiatisk lax med matvete

Laxen får sötstark smak av hoisinsås. Sparris och en ljummen sallad på matvete blir ett fräscht tillbehör.

Grönsaksomelett med squash och småkorvar

Låt potatisen ta plats tillsammans med squash i en omelett med smak av senap och dragon och servera med läckra korvar.