Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
Visst är vi glada!
6 feb
Senaste
nyheter:
Kvinnor får köa längre
5 feb
Senaste
nyheter:
Pensioner: Årliga avdraget väcker kritik
30 jan
Senaste
nyheter:
S lovar ökade resurser till äldreomsorgen
29 jan
Senaste
nyheter:
Stadsdelen som är bäst på hemtjänst
29 jan
Senaste
nyheter:
Vård, boende & ekonomi – SPF Seniorernas valfrågor
29 jan
Senaste
nyheter:
Så stoppar du bedragaren
28 jan
Senaste recept:
Nya kostråd för 65+
23 jan
Senaste recept:
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
26 dec
Senaste recept:
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
13 dec
Senaste recept:
Den nya julmaten
12 dec
Senaste recept:
Krämig dipp med kallrökt lax, kapris, rödlök och dill
12 dec
Senaste recept:
Surdegssnittar med grönkålspesto och burrata
8 dec
Senaste recept:
Julens godaste saffranskladdkaka
5 dec
Recept
Välj kategori
Asiatiskt
baka
Bröd
Busenkelt
Bönor o linser
Choklad
Dessert
Drycker o drinkar
Feta
Fisk & skaldjur
Fläsk
fläskkött
Frukost
Frukt o bär
Fågel
färs
Förrätt
Glass
gratäng
Grillat
Grytor
grönsaker
Grönt
Gröt
hemtjänst
Jul
julbord
kakor
Kakor och godis
Korv
kriminalitet
kött
köttbullar
lagförslag
lagstiftning
Lamm
Lax
lunch
mat
Matbröd
Mellanmål
Nötkött
Ost
Paj
pajer
papaya
paprikor
Pasta
Persiskt
plommon
Potatis
Påsk
recept
Ris
Rotfrukter
Sallad
sexuella övergrepp
Skaldjur
Smörgås
Soppa
SPF Seniorerna
Svamp
Sylt / saft / marmelad
Såser
Tillbehör
Tilltugg
Tomat
tomater
tårta
Vegetariskt
vegomat
Vilt
zucchini
Ägg
Fixa cowboyfest med barnbarnen
MAT
Mysigt, roligt och gott, men inte alltför krångligt eller onyttigt. Morfar Lasse bjöd Malva 9 år och hennes kusin Tuva 6 år på lekfull fredagsmiddag à la Vilda Västern.
Vilda smaker med viltkött
Pang!
Här är höstens bästa viltrecept till vardag och fest. Älgburgare, viltkavspytt, rådjursfilé och vildsvin.
Frossa på skaldjur
Oktober är skaldjursmånad. Hummerfisket har nyss haft premiär och kyldiskarna är fyllda av välmatade krabbor och spänstiga räkor. Välkommen till bords!
Njut av höstens hattar
Värmande soppor och matiga mackor. Här är fem läckra recept som tar vara på svampen.
Viltkött i gourmetklass
Kalle Eriksson och Per-Martin Kyller från Skebo bruks herrgård bjuder på fem härliga viltrecept.
God morgon
Fil, mackor kaffe. Fil, mackor kaffe. Fil, mackor... Känner du igen dig? Många äter samma frukost varje dag. Inspireras av våra recept och våga variera dig!
Härliga husman
Minns du hur det smakade förr? Gamla vällagade recept med husmanskost riskerar att falla i glömska.
Nordisk mat rena hälsokosten
Medelhavsmaten är inte ensam om att vara hälsosam. Våra nordiska råvaror har också en hel del nyttigheter att bjuda på.
Njut av lingon och blåbär
Skogsbär
Vem behöver exotiska superfrukter när vi har härliga nyttigheter på närmare håll? Passa på att njuta av lingon och blåbär, fulla av antioxidanter och vitaminer.
Ät mindre kött
Ät mindre kött är kanske en märklig uppmaning när man tipsar om böcker som handlar om kött. Men köper du mindre kött kan du köpa dyrare, godare och miljövänligare kött när du väl slår till.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›
Senioren
Här finns recepten
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Pensioner: Årliga avdraget väcker kritik
Minskar
Fibromyalgi och smärta – inte inbillning
BJÖRN BRAGÉE OM SMÄRTA
Stadsdelen som är bäst på hemtjänst
Ranking
Nya kostråd för 65+
KOSTRÅD
Fet ost och grädde kopplas till lägre demensrisk
FORSKNING
Senioren
Pensioner
Seniorer i Europa: Pensionen räcker inte
Så mycket får 300 000 pensionärer i höjd tjänstepension 2026
Beskedet: Pensionerna klara för 2026
Gå till avdelning
ANNIKA OM PENGAR
Annika Creutzer
Statens stöd brister i döden
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
44
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Vänskap och kärlek som går hand i hand
Vår vår nalkas.
Snart vår
Längtar efter delad glädje
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
Visst är vi glada!
undersökning
Glöm myten om sura tanter och gnälliga gubbar! 65-plussare är generellt gladare jämfört med yngre. Det visar ny statistik.
Kvinnor får köa längre
Vårdkö
Kvinnor får vänta längre på planerad specialistvård jämfört med män. I de tolv regioner som ingår i en ny granskning hade nästan 60 000 kvinnor väntat längre än den lagstadgade vårdgarantin på 90 dagar. Motsvarande siffra för män var 47 500.
Synd och skam – med skam
PSYKOLOGI
Skam är den mest dolda av våra känslor och även den som kanske styr oss mest. Den har också kraft att begränsa oss. Speciellt när vi blir äldre.
Fibromyalgi och smärta – inte inbillning
BJÖRN BRAGÉE OM SMÄRTA
Värk i hela kroppen, stelhet och en känsla av att inte bli trodd. Diagnosen fibromyalgi har ifrågasatts. Men modern forskning om hur nervsystemet fungerar visar att det är verklig smärtsjukdom, skriver Seniorens expert Björn Bragée.
Senioren
Landet runt
Livräddande utbildning för seniorer i Falun
På gränsen till det otillåtna med påven i Falkenberg
Peter Hultqvist i en ny tid
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Ingen sexlust med antidepressiva?
Julens viktigaste nummer för stöd och hjälp
Du behöver inte sitta ensam i jul – om du inte vill
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Nyheter
från
2026-02-06
SPF Seniorerna: Ta med seniorer i samhällsplaneringen
2026-01-29
Hägersten-Älvsjö bäst i Stockholm enligt Hemtjänstindex 2025
2026-01-27
Låt Rut ha kvar sin söndagsstek!
2026-01-26
Maria Larsson: Självklart ska äldre få välja kön på personalen
2026-01-23
Uppmaning till regeringen om att arbeta aktivt för en äldrekonvention
Bli medlem i spf seniorerna
#
1
Ur
senaste
Senioren
Illustration: Sofia Wixner/Getty Images
Prenumerera på Senioren