Blåbärssmoothie
Mat & Dryck

Blåbärssmoothie

En färgglad smoothie med blåbär som ger god sötma.

Tidningen Senioren
Publicerad 2009-02-14

4 glas

Blåbär ger fin konsistens och god sötma. Om du vill kan du minska mängden vätska när du mixar och servera smoothien i stället för yoghurt, toppad med bär och granola.

1/2 avokado
1 banan
2 dl blåbär
1 dl mango
2 msk chiafrön
2 msk hampafrön
5–6 dl nötmjölk
1/4 tsk vaniljpulver
ev 1 msk baobabpulver

1. Lägg samtliga ingredienser i en mixer och mixa slätt.
2. Servera i ett högt glas eller i en skål.
3. Toppa med torkade mullbär, gojibär och bipollen, samt kokosflingor eller en god granola

Recept Cecilia Davidsson
Foto Bianca Brandon-Cox

Tidningen Senioren
Publicerad 2009-02-14
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor som seniorhälsa, pensioner & skatter, träning samt sex & relationer.

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2015 Senioren - När insidan räknas