sömn

Bättre sömn minskar risk för demens

Hälsa Dagens 70-åringar sover bättre än 70-åringar för trettio år sedan. Därför löper de mindre risk att drabbas av demenssjukdomar.

Hälsoexperten: Det är inte slöseri att sova

Seniorhälsa Sov gott, så lever du längre och friskare. Din sömn kan faktiskt vara lika viktigt som träning och bra mat, skriver Ingmar Skoog.

Svårt att sova? Så somnar du lättare

Sömn Sover du gott? Eller ligger du och vrider dig? Att sova sämre då och då tillhör livet, men krånglar sömnen under lång tid är det värre.

Normalt vakna mitt i natten

Sömn Det är naturligt att vakna mitt i natten – inte att sova åtta timmar i sträck.

Motionera dig trött

– För den som tycker sig få för litet sömn, och är trött dagtid, är det en bra idé att vara fysiskt och mentalt aktiv, säger Torbjörn Åkerstedt.

Sov gott utan sömnmedel

Hälsa En del oroar sig för att de sover för lite, eftersom de vaknar tidigare än förr. Men många oroar sig onödan, anser sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt.

Gör som 26k vetgiriga läsare...

Följ oss på facebook

Kål finns nästan året runt, fullpackad med vitaminer och mineraler. Allt från vitkål till underbar grön- och svartk… https://t.co/WRscKr6CRQ

5 timmar sedan

Teaterchefen Martina Montelius och polismästaren Carin Götblad är nära vänner. "Carin är en förebild för mig. Hon ä… https://t.co/vEH8jqvDBo

1 dag sedan

Internetanvändningen ökar bland äldre. Det visar en färsk undersökning från Statistiska Centralbyrån (SCB). Men det… https://t.co/DWPbT1tumS

2 dagar sedan

Nu kommer frågan om skattesveket mot årskull 1957 upp i riksdagen. Bra om det kan bli mer debatt, säger SPF Seniore… https://t.co/bIh3PZhScr

3 dagar sedan

Var tionde besök på akuten varar längre än 9 timmar för 80-plussare. Det visar statistik från Socialstyrelsen. "Det… https://t.co/NRl3LBXIKm

4 dagar sedan

Följ oss på twitter

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 månader	Används för att spara samtycke under kategorin "Analys".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 månader	Används för att spara samtycke under kategorin "Nödvändiga".
OAID	1 år	Revive. Dokumenterar vilka annonser som har visats under ditt besök och vilka som fått klick. Om informationen redovisas för annonsörer är det alltid enbart i form av anonym statistik.
seniorentakeover	1 timme	Används för att spara ner att takeoverannons blivit visad.
viewed_cookie_policy	11 månader	Används för att spara om besökaren gett samtycke eller inte till användandet av cookies.
wordpress_test_cookie		Används för att kontrollera om besökarens webbläsare har stöd för cookies.

Cookie	Varaktighet	Beskrivning
_ga	2 år	Google analytics, _ga används för att förstå hur besökaren navigerar runt på webbplatsen. Läs mer här
_gid	1 dag	Google analytics, _gid används för att förstå hur besökaren navigerar runt på webbplatsen. Läs mer här
__codnp	1 dag	Codigo. Registrerar statistik över besökarens beteende på webbplatsen. Används för intern analys av webbplatsägaren.
__couid	23 månader	Codigo. Denna cookie används för att insamla information om en besökare. Denna information blir en ID-sträng med information om den besökaren. Denna information kan användas för att rikta information mot grupper med liknande preferenser, eller användas av tredje part i exempelvis annnonssyften.

sömn

Bättre sömn minskar risk för demens

Hälsoexperten: Det är inte slöseri att sova

Svårt att sova? Så somnar du lättare

Normalt vakna mitt i natten

Motionera dig trött

Sov gott utan sömnmedel

Senioren Här finns recepten

Topp 5 hetaste

Kräver pengarna tillbaka till drabbad årskull

Kräver högre pensioner också för dagens seniorer

Fler seniorer på nätet – men långt ifrån alla

Patienter över 80 år får vänta längst

Nu släpps Sveriges första Hemtjänstindex

Senioren Pensioner

Nu sökes 35 nya vänner på Senioren

Livet ut.

Gemenskap/kärlek?

Söker ”Kanske”

Vandringsvän sökes

Fyra gånger kål

Vänner i vått och torrt

Fler seniorer på nätet – men långt ifrån alla

Kan du stå på ett ben i tio sekunder?

Seniorens ReseklubbTill avdelningen

Island! Färöarna!

Magnifika Wien

Seniorens Vinterhälsoresa

Senioren Landet runt

Senioren Relationer

Senioren Mat & Dryck

Följ Senioren på

Kontakta Redaktionen

Senioren är

sömn

Bättre sömn minskar risk för demens

Hälsoexperten: Det är inte slöseri att sova

Svårt att sova? Så somnar du lättare

Normalt vakna mitt i natten

Motionera dig trött

Sov gott utan sömnmedel

Senioren Här finns recepten

Topp 5 hetaste

Kräver pengarna tillbaka till drabbad årskull

Kräver högre pensioner också för dagens seniorer

Fler seniorer på nätet – men långt ifrån alla

Patienter över 80 år får vänta längst

Nu släpps Sveriges första Hemtjänstindex

Senioren Pensioner

Nu sökes 35 nya vänner på Senioren

Livet ut.

Gemenskap/kärlek?

Söker ”Kanske”

Vandringsvän sökes

Fyra gånger kål

Vänner i vått och torrt

Fler seniorer på nätet – men långt ifrån alla

Kan du stå på ett ben i tio sekunder?

Seniorens ReseklubbTill avdelningen

Island! Färöarna!

Magnifika Wien

Seniorens Vinterhälsoresa

Senioren Landet runt

Senioren Relationer

Senioren Mat & Dryck

Kakor på Senioren