Svårt att sova? I vår podd ger läkaren och professorn Kerstin Brismar sina bästa råd för en god sömn.
Det här med sömn engagerar oss människor av naturliga skäl. De flesta drabbas någon gång i livet av sömnproblem, inte minst i samband med åldrande. En som har ägnat mycket tid åt frågan om sömn är läkaren och professorn Kerstin Brismar. Och i dagarna kommer hon ut med en bok på ämnet.
För att få veta mer om det här med sömn besökte därför Seniorens reporter Jonas Nordling henne nyligen på Karolinska Institutet, där Kerstin alltjämt har sin arbetsplats trots att hon faktiskt gick i pension redan 2012. Och hon ger här i podden sina bästa råd för en god sömn.
Seniorens podd finns i de allra flesta poddspelare, som Spotify och Podcaster. Men du kan också höra avsnittet direkt här:
