Senaste nyheter: Seniorerna till politikerna: Ska vi flytta från ön? 11 dec

Senaste nyheter: Rådet: ”Sätt ett tak för vad klapparna får kosta” 10 dec

Senaste nyheter: Vinn Försvarets presentlåda! 9 dec

Senaste nyheter: Anställda på äldreboende stängs av 9 dec

Senaste nyheter: Bedrägerierna: ”Stort svek från regeringens partier” 8 dec

Senaste nyheter: ”När kommunerna sviker måste regeringen agera” 5 dec

Senaste nyheter: Bakgrundskontroll stoppade fem från hemtjänstjobb 4 dec

Senaste recept: Surdegssnittar med grönkålspesto och burrata 8 dec

Senaste recept: Julens godaste saffranskladdkaka 5 dec

Senaste recept: Ostkaka – en traditionell svensk dessert 29 nov

Senaste recept: Kålsoppa med frikadeller 23 nov

Senaste recept: Kokt torsk med äggsås 11 nov

Senaste recept: ”Jag älskar husmanskost” 31 okt

Senaste recept: Lök med pannbiff 31 okt

Madelein Månsson

Må bra

Det+viktiga+knipet%21

Det viktiga knipet!

Kroppen Både kvinnor och män, kan förbättra sin bäckenbottenmuskulatur. Madeleine Månsson visar hur.

Sitt+och+tr%C3%A4na

Sitt och träna

Må bra Sitta still och träna? Ja, det går alldeles utmärkt och gör faktiskt skillnad för blodcirkulation, muskelstyrka och balans. Madelein visar oss hur.

Tr%C3%A4na+balansen%21

Träna balansen!

Må bra Man hör ofta att balansen blir sämre med åren, men så måste det inte vara, menar Madelein Månsson. Hon tipsar om hur man får in balansträning i sin vardag.

Tr%C3%A4na+rumpa+och+l%C3%A5r

Träna rumpa och lår

Må bra Balans och styrka förebygger fallskador. Madelein Månsson vill inspirera oss till lite mer motion i vardagen.

Kom+ig%C3%A5ng+med+att+g%C3%A5%21

Kom igång med att gå!

Må bra! Madelein Månsson är i mycket bättre form idag än när hon var yngre. Och hon vill mer än gärna dela med sig av sina må bra-knep.

”Två pass i veckan är lagom”

Madelein Månsson är vår nya Må bra-expert. Hon är Sveriges äldsta discjockey, leder gympapass och åker med på hälsoresor som instruktör.

Senare artiklar ›