Vi i SPF Tycho Brahe (Ljungbyhed, Skåne) har planerat en dag i veckan hela året för fysisk aktivitet. Aktiviteterna är stavgång, naturvandring och cykling.
För att våra medlemmar ska känna sig motiverade att hålla igång sin fysiska träning har vi satt upp några mål.
Tycho Brahes klassiker. Den ska genomföras under 12 månader och omfattar:
Cykling/motionscykling 300 km ( motsvarar Vätternrundan)
Skidåkning/stavgång 90 km( motsvarar Vasaloppet)
Löpning/ gång 30 km( motsvarar Lidingöloppet)
Simning 3 km ( motsvarar Vansbrosimningen)
Tycho Brahes Triathlon, som genomförs i följd på en dag under slutet av sommaren, och omfattar:
Cykling /motionscykel 6 km
Löpning/ gång 1500 m
Simning 300 m
Pensionärsplumset
I slutet av badsäsongen så samlas vi för ett gemensamt hopp i bassängen.
Diplom utdelas till alla som utfört klassikern och triathlon
Text: Sune Karlsson, ansvarig för friskvården
