”Det är aldrig för sent att ta fram sin sexualitet”
Relationer | Webb-TV + text
Det är aldrig försent att ta fram din sexualitet Gunilla Lindahl intervjuar Christina Rogala. Filmare: Anne Möller

”Det är aldrig för sent att ta fram sin sexualitet”

- Bilden att gamla människor inte har sex är fel. Vi vet att män och kvinnor är sexuella långt upp i åldrarna. Och att sexualiteten är en viktig del av livet både om man lever i ett parförhållande eller är ensam.

Publicerad 2012-04-03

Det säger Christina Rogala, en av Veteranens två sex- och samlevnadsexperter till tidningens redaktionssekreterare Gunilla Lindahl. Vi visar ett klipp samtalet från mässan Seniorliv i världsklass som ägde rum i februari 2012.

Christina Rogala pekar på studier som visar att de flesta äldre önskar mer intimitet och sex än man faktiskt har. I den senaste nationella undersökningen från 1996 svarade en övervägande del att sexualiteten är viktig. Bara 10 procent av kvinnorna och 4 procent av männen svarade att den inte är viktig.

Filmen är producerad av Anne Möller i februari 2012.
Text: Gunilla Lindahl

Men avtar inte lusten när man åldras?
– Nej, det behöver inte vara åldrandet i sig som påverkar lusten. Men att sexlivet i ett parförhållande kan ta slut kan bero på att den ena är sjuk och man därför tvingas avstå, svarar Christina Rogala. Men också att det kanske inte är lika spännande längre i förhållande som varat många år.
– Men som en gynekolog en gång sa – det är aldrig för sent att ta fram sin sexualitet. Det är som en gammal bil man haft undanställd i många år. Man får ta det försiktigt och inte öka farten förrän den har börjat fungera igen.

Och om man träffar en ny partner på äldre dar, som man vill ha sex med?
– Att träffa en ny partner sent i livet är lika svårt som när man är ung. Det som kan hända är att man får ett nej. Det gäller ju ändå att våga för om man inte gör det får man kanske inte en ny chans.

Sträck upp dig!
Egna och andras attityder till sex kan vara ett hinder. Man känner sig kanske rynkig och ful. Men då gäller det att sträcka upp sig, tycker Christina Rogala.
– För om man inte tycker om sig själv – vem ska då vilja ha en?
Omgivningens attityder – på äldreboendet, bland barn och bekanta kan också stå i vägen.
– En kvinna berättade att hon träffat en ny man för sina väninnor. Hon möttes av påståenden som ”han kanske bara är ute efter dina pengar”. Det handlar om att man inte unnar någon det man inte själv har lyckats med.

Vad gör man åt barnens attityder?
– Man får gå till sig själv. Man tänkte kanske inte på att ens egna föräldrar hade sex när man var ung.
– Men det finns studier som visar att yngre människor är mer toleranta mot äldres sexualitet än vad de äldre själva är – så det finns hopp, säger Christina Rogala.

Hur påverkar åldersförändringar sexualiteten?
– För kvinnor handlar det om torra slemhinnor i slidan som kan göra ont vid samlaget. Men det finns hjälp att få i form av lokal östrogenbehandling och glidmedel.
– Det finns också andra hjälpmedel för kvinnor som massagestavar med vibrationer. Som äldre behöver man ofta starkare vibrationer. Det gäller också män.
– Män får ofta erektionsproblem, det vill säga svårt att få och behålla ståndet. Men det har kommit nya läkemedel som Viagra och Cialis som kan vara till hjälp.

Glöm inte intimiteten
Christina Rogala understryker att trots att det kan ta längre tid att bli upphetsad och få orgasm så kan kvaliteten på samlaget upplevas på samma sätt som när man var ung.
– Och man ska inte glömma bort att närheten och intimiteten är nog så viktig!

Vad gör man när den ena parten vill ha sex och den andra inte?
– Det viktigaste är att prata med varandra. Det blir lätt tyst när man har levt länge tillsammans. Det kan bero på oro för åldrandet, stress, ekonomin och att vänner dör undan. Det är självklart så att sex inte är någon plikt och en del vill avstå och det är också OK.
– För att få igång samlivet igen kan man behöva komma ut och träffa nya människor och spegla sig i andras ögon. Pröva att göra något nytt tillsammans!

Är det vanligt att äldre självmant avstår från sex?
– Jag tror inte att det är vanligt att man inte vill ha sex. Man skulle kunna skicka med frågan till Folkhälsoinstitutet inför en ny nationell sexualvaneundersökning.
Christina Rogala konstaterar att det inte har gjorts någon undersökning av svenska folkets sexualvanor sedan 1996 och det har hänt mycket sedan dess.
– Eller så får väl de äldre göra egna undersökningar och ta tag i frågan, säger hon.

Gunilla Lindahl
Gunilla.lindahl@veteranen.se

Fakta

Christina Rogala är barnmorska och f d klinikchef på RFSU. Tillsammans med terapeuten Marianne Göthberg, svarar hon på frågor om sexualitet från Veteranens läsare.

Här hittar du frågor och svar om sex

Dölj faktaruta

Läs också
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor inom medicin, pensioner & skatter, må bra samt sex & relationer.