Historiska kurorter, traditionell rökbastu och moderna spahotell. Runtom i Estland finns mycket att upptäcka för alla spaälskare.
Doften av honung och den varma ångan får omedelbart axlarna att sjunka. Den kombinerade salt- och ångbastun är en perfekt startpunkt eftersom den även har ett stort fat med havssalt som gör det enkelt att skrubba bort sin vintertrötta hud. Jag sköljer av saltet med en kalldusch och fortsätter ut till den vedeldade bastun, omgiven av höga tallar.
Jag befinner mig i Laulasmaa, en liten badort 45 minuter från Tallinn – eller 20 minuter från färjeläget i Paldiski. Den långa, tallkantade sandstranden gör Laulasmaa till en av Tallinnbornas favoritdestinationer sommartid. Så här års är det snarare Laspa, ett svenskägt spahotell, som lockar.
Sex olika bastur
Spaavdelningen rymmer såväl en stor simbassäng och varma pooler både ute och inne som sex olika bastur och en separat våning för behandlingar. Efter pool- och basturundan fortsätter jag dit och får en meny med en rad olika kropps- och ansiktsbehandlingar. Jag testar en ryggmassage med tallbarrsolja och konstaterar att det är en effektiv pulssänkare innan jag fortsätter in till saltrummet som är täckt av havssalt från golv till tak.
– Det är bra för olika hudåkommor och för andningen, säger spaterapeuten innan hon stänger dörren och jag lutar mig tillbaka i en av fåtöljerna.
Drygt 20 minuter senare konstaterar jag både att jag lyckats slumra till och att min nästäppa har försvunnit.
För den som vill ha mer djupgående förändringar erbjuder Laspa även en ”Longevity Academy”, utvecklad tillsammans med svenska professorer som Maj-Lis Hellenius. Ett par gånger per år arrangeras särskilda Academy Days då deltagarna får djupdyka i olika hälsoaspekter under ledning av svensk expertis.
Det finns flera orsaker att åka på sparesa till Estland men en är att prisnivån är lägre än i Sverige. Särskilt utanför Tallinn och särskilt under lågsäsong. Ofta erbjuds också seniorrabatter. På Laspa betalar pensionärer som inte bor på hotellet 120 kronor för en spaentré medan en timmes klassisk massage kostar cirka 650 kronor.
Flera span i stan
Landets span är också en bra anledning att upptäcka mer av landet än Tallinn. Som Estlands största ö Ösel (Saaremaa på estniska), ungefär 15 mil söderut. Här finns så många span att ön har fått smeknamnet ”Sparemaa”.
– De första lerbehandlingarna gavs redan i början av 1800-talet, berättar den lokala guiden när hon visar mig runt i öns största stad Kuressaare, en anrik semesterort vid Rigabukten.
Den mineralrika havsleran ansågs så välgörande att turister från när och fjärran lockades hit. Tack vare dem öppnade även restauranger och butiker och på 1920-talet öppnade det första spahotellet.
I dag finns fem olika span i staden.
I dag finns fem olika span i staden, ett anmärkningsvärt antal med tanke på att staden har ungefär 13 000 invånare. Två av spahotellen ligger längs huvudgatan: Grand Rose och Arensburg. Det senare ligger i en nybyggd del intill en 300 år gammal byggnad och har en mindre simbassäng, en jacuzzi och tre bastur. Utbudet är med andra ord lite mindre än på många andra span men så är även priset: cirka 80 kronor för pensionärer. Dessutom erbjuds en rad olika behandlingar med lokala ingredienser som lera, en eller tång. På Grand Rose kan gästerna välja mellan sju olika bastur, till exempel björkbastu, enbastu eller rosbastu, och guidade bastuceremonier flera dagar i veckan. Dagtid kostar spaentré cirka 140 kronor.
Gin med en från ön
Kuressaares övriga tre spahotell ligger på rad längs strandpromenaden. Jag provar Gospa som ligger längst ut mot havet och lockar med ett fint pool- och bastulandskap och flera olika behandlingar. Likt många andra span på ön erbjuds massage med olja infuserad med en – en av de mest karaktäristiska växterna på den karga och kalkrika ön. Den som vill kan även utöka med en scrub med finmortlade enbarr.
Lite senare samma dag får jag uppleva en i en helt annan form när jag får en liten ginprovning på Pilguse Residency, ett hotell intill ett naturreservat på västra delen av ön. Här produceras egen gin och vodka med smaker hämtade från öns natur.
– Vi smaksätter ginen med en och andra vilda växter från ön, men också tång som vi plockar längs kusten, berättar den svenska hotellägaren Maria Tammander.
Hit kommer gästerna främst för lugnet och naturen.
Hennes familj härstammar från Ösel, men som tusentals andra öbor flydde Marias mamma och morföräldrar till Gotland i slutet av andra världskriget. När familjen senare återvände till Ösel var skorstenen det enda som fanns kvar av familjens hus. Men Maria förälskade sig i ön och för fem år sedan tog hon och maken över den historiska lantgården Pilguse.
Hit kommer gästerna främst för lugnet och naturen. Men här finns också möjlighet att testa traditionell, estnisk rökbastu. Maria tar mig med för att visa bastun, som renoverats efter konstens alla regler, och den intilliggande kallkällan. Historiskt hade var och varannan familj på ön en egen rökbastu men numera är de mer sällsynta. För ett ge både lokalbor och turister möjlighet att uppleva traditionell rökbastu arrangerar Pilguse därför öppna bastusessioner varje onsdag sommartid. Resten av året kan besökarna boka en egen, guidad bastuceremoni. Men eftersom det kan ta upp till tio timmar att värma upp bastun en kall vinterdag som den här får den upplevelsen vänta.
Se där, ännu en anledning att komma tillbaka.
Text: Annika Goldhammer Foto: Visit Estonia
Guide till Estland
BO
Laspa: Modernt, svenskägt spahotell i Laulasmaa, drygt 45 minuter sydväst om Tallinn. Nyrenoverade rum i skandinavisk stil i ett separat strandhus och mer klassiska dubbelrum i huvudbyggnaden. Stort spa med sex pooler, varav en stor simbassäng, och sex olika bastur. laspa.ee
Sörwe Spa: Ett lite mindre familjedrivet spahotell med strandnära läge på Ösel. Boende i stuga eller modern och fullt utrustad lägenhet i skandinavisk stil – perfekt för storfamiljen eller kompisgänget. Litet men fint spa som inkluderar en pool och tre bastur. Spaentré: cirka 200 kronor. sorwespa.com
Georg Ots Spa Hotel: Stort spahotell i Kuressaare på Ösel. Hotellrummen har utsikt mot havet eller slottet och restaurangen hör till de bättre i staden. Spat inkluderar flera pooler och bastur och för gäster som inte bor på hotellet kostar spaentré från cirka 170 kronor. En timmes massage kostar cirka 600 kronor. gospa.ee
Tallink Spa & Conference Hotel: Stort och familjevänligt spahotell alldeles intill färjeterminalen i Tallinn. Poolavdelningen ligger i ett ljust atrium och bastuavdelningen inkluderar även ett hamam. Spaentré cirka 160 kronor för seniorer på vardagar. hotels.tallink.com/tallink-spa-conference-hotel
Pilguse Residency: Svenskägt hotell på Ösels västkust med traditionell, estnisk rökbastu. I boendeutbudet finns alltifrån glamping till en lyxig stuga klädd med spegelglas. Ett svårslaget ställe för naturälskare och alla som vill komma ner i varv. pilguse.com
Nunne Hotel: Trivsamt boutiquehotell med bra läge i Gamla stan i Tallinn. Minispa i källaren, endast öppet för hotellets gäster. nunne.ee
ÄTA & DRICKA
Wicca: Gourmetrestaurang på Laspa. Den är listad i Guide Michelin, men stämningen är avslappnad så glöm vita dukar och stela servitörer. Matlagningen är modern, kreativ och skapad av två kvinnliga köksmästare. laspa.ee/restaurant-wicca
Ott & Matilda: Mysig och prisvärd restaurang och kafé i Laulasmaa. Missa inte dumplingarna eller det traditionella, mörka rågbrödet som serveras till lunchen. Och spara gärna plats för de goda bakverken. instagram.com/ottjamatildakohvik
Loore: Modern bistro i hamnkvarteret Noblessner i Tallinn. Inled gärna med focaccia och den krispigt panerade fetaost- och pumpasalladen, välj sedan mellan exempelvis traditionell fisksoppa eller ugnsbakad oxfilé. lorebistroo.ee
Põhjala Brewery: Ett av Estlands mest kända hantverksbryggerier ligger i Noblessner. Här kan nyfikna boka en provning, med eller utan bastu. Eller så slinker man bara in för en måltid och ett glas i restaurangen en trappa upp. pohjalabeer.com
Saaremaa Veski: Traditionell estnisk restaurang i Kuressaare, närmare bestämt i en väderkvarn från 1899. Här serveras rustik husmanskost och egenbryggd öl och snaps. Den senare smaksätts med lokala frukter och bär som aronia, havtorn och körsbär. Boka en provning så guidar den entusiastiska snapsmästaren er genom sortimentet. saaremaaveski.ee
SE & GÖRA
Kuressaare biskopsborg: Baltikums bäst bevarade medeltidsborg. Det rymmer ett historiskt museum och i juli varje år arrangeras en operafestival här. samu.ee
Arvo Pärt Centre: Kulturellt center tillägnat en av världens mest kända nutida kompositörer. Det ligger naturskönt i Laulasmaa och är en plats för stillhet, reflektion och fördjupning i Pärts musikaliska och andliga värld. Här finns också en konsertsal, ett kafé och ett litet kapell. arvopart.ee
Iglupark: Bastupark vid havet i Tallinn där modern, estnisk arkitektur möter traditionell bastukultur. Här finns också möjlighet att övernatta i en igloo. iglupark.com
SENIORGUIDE
Resa dit: Färja från Stockholm eller Kapellskär till Tallinn eller Paldiski, alternativt flyg till Tallinn. Värt att veta är att färjor kan generera mer koldioxidutsläpp per person än flyget, enligt Klimatsmart semesters beräkningar. Transportfärjor är ett bättre val än kryssningsfärjor, som DFDS reguljärfärja mellan Kappelskär och Paldiski. Dessutom är det prisvärt, från 430 kronor per person. Enda nackdelen är att man inte kan gå ombord till fots, utan man måste ha med ett fordon.
Resa runt: Vill du se mer än Tallinn är det enklast att ha med egen bil eller hyra på plats. Till Ösel går färja från fastlandet.
Bästa tid: Estland kan besökas året om.
Passar för: Alla.
Text: Annika Goldhammer
Foto: Visit Estonia
