äldre

Visst kan äldre köra bil!

Ingmar Skoog Risken att orsaka olyckor sjunker efter 50 och är lägst vid 75. Därefter ökar det. Vid 90 är man en lika farlig förare som en 30-åring, skriver Seniorens expert.

Kan orgasm vara farligt för hjärtat?

Experten Ett aktivt sexliv långt upp i åldrarna har många hälsofördelar, skriver Malena Ivarsson.

Orientera för livet

Friskvård Peo Bengtsson var 15 år när han upptäckte orientering. Idag är han 85. "Orientering är en perfekt aktivitet för seniorer."

Bli stark där det behövs mest

Må bra med Madelein Med höftlyft stärker du såväl höftparti som säte, baksida lår, ländrygg och bål, tipsar Madelein Månsson.

Man blir aldrig för gammal

Malena Ivarsson svarar Sex är bra för hälsan, vare sig du är ung eller gammal, har en partner eller är ensam.

"Vi lever i en bra tid nu"

Ingmar Skoog Det Ingmar Skoog inte vet om att åldras är inte värt att veta. I 35 år har han forskat om åldrande och om äldres mentala hälsa.

”Sorgligt att så många saknar njutning”

Sex & samlevnad Är en dag med sex för äldre lösningen på längtan efter njutning och gemenskap? Malena Ivarsson svarar.

Träna din rörlighet – lite men ofta

Må bra-experten Kommer du inte ut på dina vanliga promenader är det extra viktigt att hålla igång kroppen hemma. Madelein Månsson tipsar om enkla övningar som tränar din rörlighet.

Mår psykiskt sämre, men får mindre hjälp

Diskriminering En tredjedel av 65+ har vårdats för psykisk ohälsa eller fått psykofarmaka - dubbelt så många som bland andra vuxna. Ändå får de inte samma tillgång till specialistvård.

Öva upp dina viktiga magmuskler

Må bra med Madelein Träning av magmusklerna kan förebygga ryggont. Men kom ihåg att du tränar för din egen skull och efter din egen förmåga.
‹ Tidigare artiklar
Senare artiklar ›