Senaste nyheter: John-Erik förlorade i högsta instans 7 maj

Senaste nyheter: Premiepensionen får påfyllt 6 maj

Senaste nyheter: Ny studie: Många äldre vill minska medicinerna 6 maj

Senaste nyheter: Missat deklarationen? Ingen panik! 5 maj

Senaste nyheter: Allt fler seniorer hittar till Youtube 5 maj

Senaste nyheter: Snart enklare jämföra ”hutlösa” veterinärpriser 4 maj

Senaste nyheter: Äldre män ändrar medicin efter nät-råd 4 maj

Senaste recept: Mums med munsbitar 3 maj

Senaste recept: Ranchdipp med gräddfil, dill och persilja 2 maj

Senaste recept: Pimpade cookies med vaniljglass och soja 1 maj

Senaste recept: Kräftskagen med kewpie, salladslök och sesam 25 apr

Senaste recept: Caesarpizza med parmesan, sardeller och chili 11 apr

Senaste recept: Gott till påsk 2 apr

Senaste recept: Kolasnittar med flingsalt 22 mar

Madelein Månsson

Må bra

Det+viktiga+knipet%21

Det viktiga knipet!

Kroppen Både kvinnor och män, kan förbättra sin bäckenbottenmuskulatur. Madeleine Månsson visar hur.

Sitt+och+tr%C3%A4na

Sitt och träna

Må bra Sitta still och träna? Ja, det går alldeles utmärkt och gör faktiskt skillnad för blodcirkulation, muskelstyrka och balans. Madelein visar oss hur.

Tr%C3%A4na+balansen%21

Träna balansen!

Må bra Man hör ofta att balansen blir sämre med åren, men så måste det inte vara, menar Madelein Månsson. Hon tipsar om hur man får in balansträning i sin vardag.

Tr%C3%A4na+rumpa+och+l%C3%A5r

Träna rumpa och lår

Må bra Balans och styrka förebygger fallskador. Madelein Månsson vill inspirera oss till lite mer motion i vardagen.

Kom+ig%C3%A5ng+med+att+g%C3%A5%21

Kom igång med att gå!

Må bra! Madelein Månsson är i mycket bättre form idag än när hon var yngre. Och hon vill mer än gärna dela med sig av sina må bra-knep.

”Två pass i veckan är lagom”

Madelein Månsson är vår nya Må bra-expert. Hon är Sveriges äldsta discjockey, leder gympapass och åker med på hälsoresor som instruktör.

Senare artiklar ›