Jag saknar vänner
| malena om relationer
Foto: Getty Images

Jag saknar vänner

Min man dog för sex år sedan och mina barn bor på annat håll och nu jag saknar vänner. Hur gör man för att skaffa nya vänner och är det försent för mig som fyller 76 år i höst? skriver signaturen Inga Lill. Läs hela frågan och Malena Ivarssons svar nedan.

Malena Ivarsson
Publicerad 2022-05-14

Lever sedan 6 år ensam sedan min man dog. Änka – vilket hemskt ord! Barnen mår bra, men bor på annat håll. Det jag saknar är vänner, både manliga och kvinnliga. Det har aldrig varit lätt för mig att få vänner utom när jag gick i flickskola. Dem höll jag kontakten med, men den tunnades ut efter hand. Många vi umgicks med när min man levde har också försvunnit. Jag har träffat min bror och hans fru en hel del genom åren men nu har de flyttat. Hur gör man för att skaffa nya vänner? Jag har faktiskt aldrig varit bra på det och undrar om det är något fel på min förmåga. Man säger ju också att det är nästan omöjligt att få nya vänner när man är gammal. Jag är 76 år i höst. För sent? /Inga Lill

Malena svarar: Att det finns en åldersgräns för att skaffa nya vänner är en seglivad myt. Du är knappast den enda som sett livet och bekantskaperna förändras, sökandet efter gemenskap pågår livet ut.
Föreningar och kurser är bra för då har man genast något gemensamt. Volontärverksamheter leder också till naturliga möten. Sedan finns givetvis SPF Seniorernas olika föreningar och många olika träffpunkter.
Men utan självacceptans kommer man inte långt, tyvärr. Om detta är något du kämpar med är mitt råd att tala med en terapeut. För det finns några vanliga orsaker till att man själv skapar hinder för vänskaper, om än omedvetet.
1 Inte ställa frågor. Det uppfattas som ointresse även om skälet kan vara att man tror att man tränger sig på.
2 Inte vara närvarande. Tänker man mest på hur man själv uppfattas och om man duger blir det inget ordentligt möte.
3 Rädsla för att öppna sig och visa vem man är. Att vänta på bekräftelse från den andre skapar en ojämlikhet.
4 Man är för dominant och tar över samtalet utan att bjuda in.
Genom att glömma sig själv finner man sig själv, säger ett berömt citat.

Fråga! Malena Ivarsson är socionom och sexolog.
Skriv till experten@senioren.se eller skicka ett brev till
»Fråga Malena«, Senioren, Box 22574, 104 22 Stockholm.

Malena Ivarsson
Publicerad 2022-05-14

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2022 Senioren - När insidan räknas