Senaste nyheter: Hjärntumör vanligare hos äldre kvinnor 27 jun

Senaste nyheter: Demens ökar kraftigt i Norge 27 jun

Senaste nyheter: Äldrefrågorna i Almedalen 27 jun

Senaste nyheter: Kravet: Lurade äldre måste få pengar tillbaka 26 jun

Senaste nyheter: Fallolyckorna: ”Därför behövs en nollvision” 26 jun

Senaste nyheter: Brist på vaccinprogram isolerar seniorer 25 jun

Senaste nyheter: Lidingö uteslöt alla över 80 i enkät 25 jun

Senaste recept: ”Maten var viktig för Astrid” 18 jun

Senaste recept: Bondkakor 17 jun

Senaste recept: Gräddkokta sommarprimörer 17 jun

Senaste recept: Kantarellomelett 17 jun

Senaste recept: Ängamat 17 jun

Senaste recept: Inkokt gös med pepparrotscrème 17 jun

Senaste recept: Waldorfsallad med grönkål 13 maj

Hälsa

Hur kan jag få testosteron?

malena om relationer Signaturen Christina skriver till Malena Ivarsson och undrar hur hon ska göra för att få tag på testosteron för att få tillbaka sexlusten. Läkarna och gynekologerna säger nämligen nej. Läs hela brevet och Malenas svar.

Dags för uteliv!

kropp & knopp Under vinjetten Kropp & Knopp skriver Linnéa Öst i Senioren om olika spaningar. Den här gången tips på bra saker när det är dags att vara mer utomhus.

Är handarbete hälsa?

stickningar Kreativt, kontemplativt, lugnande – de positiva åsikterna om handarbete och slöjd är många. Nu ska svenska forskare undersöka om det faktiskt stämmer att den som stickar eller täljer mår bättre än andra.

Må bättre – börja handarbeta!

stickning Medlemmarna i SPF Seniorernas handarbetscirkel i Simrishamn är överens: En stickning i knät ger både avkoppling och tillfredsställelse. Och kan vara ett utmärkt alternativ till yoga.

Vi har inte sex – och är nöjda med det

malena om relationer Signaturen 65+ skriver till Malena Ivarsson att hon och hennes man inte längre har sex och mår bra av det. Men varför talas det så lite om alla som faktiskt inte vill ha sex och som trivs med det? Läs hela brevet och Malenas svar.

Släpp armarna fria!

träna med sofia Att ha starka armar och axlar är viktigt. Armar som orkar bära, dra och trycka. Armhävningar är bra men kan vara tungt. Seniorens träningsexpert Sofia Åhman har valt ut tre toppenövningar som du kan köra med vattenflaskor eller hantlar.

Tips för nya vänner!

malena om relationer Signaturen Hälsningar från Tranås tipsar om olika sätt att få nya vänner. Och noterar hur glada folk blir när man bryter tystnaden med en kommentar. Läs hela brevet och Malena Ivarssons svar.

Vi+hj%C3%A4lper+varandra%21

Vi hjälper varandra!

medlemskraft Ibland behöver man en trygg person vid sin sida. Någon som följer med till doktorn eller som kan tänka sig att gå en promenad eller ta en fika tillsammans. På Östermalm i Stockholm har SPF Seniorerna grundat Väntjänst som är precis det namnet säger. En vän som står till tjänst.

”Väntjänst är det bästa som finns!”

medlemskraft Marie-Louise Wahlberg har bott på Östermalm i femtio år. Trots sin synskada har hon alltid tagit sig runt på egen hand i kvarteren. Men för ett par år sedan snubblade hon över en elsparkcykel som låg slängd och gjorde sig riktigt illa. Ena axeln blir sig aldrig lik igen.

”Inte ska väl jag …?”

medlemskraft Bodil Hansen hade dragit sig lite för att ta kontakt med Väntjänst. Hon har ju hemtjänst. Inte skulle väl hon utnyttja den här tjänsten också? Såklart att hon skulle!

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›