Senaste nyheter: Pensionerna: Fyra miljoner säger ifrån 15 jun

Senaste nyheter: Så kan ekonomiskt våld mot äldre motverkas 15 jun

Senaste nyheter: ”Jag har utforskat mina demoner” 14 jun

Senaste nyheter: Hyllar Barbro Westerholms gärning 12 jun

Senaste nyheter: – Räcker inte att utreda grundskyddet 12 jun

Senaste nyheter: Allt fler äldre målsägare vid bedrägeribrott 11 jun

Senaste nyheter: Nytt bottennapp för 65+ i nya riksdagen 11 jun

Senaste recept: Mycket smak med örter 13 jun

Senaste recept: Mums med munsbitar 3 maj

Senaste recept: Ranchdipp med gräddfil, dill och persilja 2 maj

Senaste recept: Pimpade cookies med vaniljglass och soja 1 maj

Senaste recept: Kräftskagen med kewpie, salladslök och sesam 25 apr

Senaste recept: Caesarpizza med parmesan, sardeller och chili 11 apr

Senaste recept: Gott till påsk 2 apr

Träna

Träna balansen!

Må bra Man hör ofta att balansen blir sämre med åren, men så måste det inte vara, menar Madelein Månsson. Hon tipsar om hur man får in balansträning i sin vardag.

Styrketräning: Säffles seniorer stärker sig

Träna Att röra på sig är bra för både kropp och knopp, långt upp i åren. I Säffle lockar styrketräningen massor av seniorer. De har roligt tillsammans.

Kicka igång med qigong!

Qigong Det är lätt att hamna som en pösmunk i tv-soffan. Qigongmästaren Carlos Luna lär dig några enkla rörelser.

Ingen är för gammal för att börja träna

Orkar du inte träna? Kolla in de spänstiga 90-plussarna i Åse Fougners kortfilm "Aldrig för sent – gympagrupp 90+" som visades på SVT 24 mars.

Senare artiklar ›