Varför inte byta ut ris och potatis mot linser, korn eller bönor ibland? För att det är gott, men också för allt nyttigt det innehåller. Mätt blir man också!
Mättande, bra för hjärtat och fulla av protein. Gryn är grymma!
Prova något av Anna Ranungs nyttiga och goda recept. Foto av Per Ranung.
Artikeln är hämtad ur Senioren nummer 2 / 2020. Missa inget innehåll - bli medlem i SPF Seniorerna och få Senioren kostnadsfritt eller starta en prenumeration på Senioren.
