Många äldre lever med nedsatt hörsel utan att veta om det – eller utan att ha fått rätt hjälp. Att testa hörseln regelbundet är särskilt viktigt för den som är 60 år eller äldre.
Att testa hörseln regelbundet är en god vana – särskilt efter 60 års ålder. Många lever med en hörselnedsättning utan att vara medvetna om det, eller utan att ha fått rätt hjälp.
I dag drar Hörselskadades riksförbund, HRF, igång ”Hörselveckan”. Bland annat uppmärksammar de sitt eget nätbaserade verktyg för att kolla hörseln, Hörseltestaren.
Det här är Hörseltestaren
Du hittar Hörseltestaren på horseltestaren.se. Det är ett digitalt verktyg som är utvecklat av Hörselskadades riksförbund tillsammans med forskningsinstitutet Hörselbron och baseras på forskning från Karolinska institutet.
Verktyget mäter hur bra du uppfattar tal i brus – en vanlig hörselsituation i vardagen.
Det går till så att du får höra ord läsas upp mot en bakgrund av brus. Rösten varierar i styrka beroende på hur du svarar. Målet är att hitta din personliga ”hörtröskel”.
Testet ger en indikation på om du hör normalt eller sämre än normalt, men det ersätter inte en medicinsk diagnos.
Verktyget är utformat för vuxna med svenska som modersmål. Har du redan en konstaterad hörselnedsättning bör du i stället vända dig till en hörselklinik.
Om testet visar att du hör sämre än normalt bör du kontakta hörselvården, en audionom eller öronläkare. Då kan du få en fullständig undersökning och eventuell rehabilitering.
Källa: Om testet – Hörseltestaren
Problem med försämrad hörsel utvecklas ofta gradvis. Det gör det lätt att vänja sig vid att höra lite sämre. Men att vänta för länge med att söka hjälp kan få konsekvenser för både livskvalitet och hälsa.
Hörselnedsättning är mycket vanligt bland äldre. Varannan person över 75 år har en påtaglig hörselnedsättning, enligt HRF.
Men redan i åldern 65-74 år har en av tre en hörselnedsättning som påverkar möjligheterna att hänga med i samtal och ta del av vad som sägs i radio och tv.
Att höra dåligt skadar hälsan
Obehandlad nedsatt hörsel leder ofta till social isolering. Många drar sig undan och tackar nej till att delta i familjesammankomster, restaurangbesök med mera. Sådan isolering och ensamhet påverkar inte bara livskvaliteten.
Att under lång tid ha svårigheter att uppfatta vad som sägs är också fysiskt påfrestande, vilket innebär en hälsorisk i sig.
Den här typen av bristen på kommunikation är skadlig i sig. HRF kallar det för ”kommunikationsundernäring”. Det kan i sin tur ge upphov till nedstämdhet och depression.
Nedsatt hörsel har samband med demens
Social isolering och nedstämdhet ökar risken för demens. Ett flertal studier visar ett tydligt samband mellan obehandlad hörselnedsättning och ökad risk för demens.
Enligt en studie från Demenscentrum fick mer än hälften av deltagarna med hörselnedsättning en demensdiagnos senare i livet.
Även forskning från Linköpings universitet visar att nedsatt hörsel kan leda till kognitiva svårigheter, som minnesproblem och nedsatt koncentration.
Samtidigt visar studier att användning av hörapparater kan minska dessa risker genom att förbättra kommunikationen och öka den sociala interaktionen.
Därför bör du testa din hörsel
Att testa hörseln med jämna mellanrum gör det möjligt att upptäcka förändringar i tid och få rätt stöd.
För den som diagnostiseras med en hörselnedsättning finns det i dag många effektiva hjälpmedel, exempelvis hörapparater och tekniska lösningar för telefon och tv.
Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir effekten av åtgärderna.
Testa din hörsel regelbundet
HRF rekommenderar att alla över 60 år testar hörseln minst vartannat år.
Ett bra första steg är att göra ett enkelt test på nätet, som Hörseltestaren.
Testet ger en indikation på om du hör sämre än normalt och om du bör boka en tid hos audionom.
Sju vanliga tecken på försämrad hörsel
- Du har svårt att uppfatta vad som sägs i samtal, särskilt när flera pratar samtidigt.
- Du tycker att folk mumlar eller pratar otydligt. Även vissa ljusa ljud, så kallade diskantljud, som fågelkvitter, kan bli svåra att höra.
- Du behöver höja volymen på TV, radio eller telefon.
- Du ber ofta andra att upprepa vad de sagt.
- Du undviker sociala sammanhang där det är svårt att höra.
- Du blir trött av att lyssna och koncentrera dig i samtal.
- Du hör bättre om du ser den som pratar.
Om du känner igen flera av dessa symtom, är det klokt att testa hörseln. Tidig upptäckt gör skillnad och det finns hjälp att få.
Källor: 1177, Hörselskadades riksförbund, Netdoktor
