- Att ha en nollvision för fallolyckor är en bra idé. Det skickar viktiga signaler i en för äldre väldigt viktig fråga. Det säger SPF Seniorerna förbundsordförande Maria Larsson.
Hon torgförde uppfattningen i Almedalen på torsdagen (26/6) under seminariet ”Fallkunnighet för livet – Är det dags för en Nollvision för fallolyckor i alla åldrar?”
Karin Strömqvist Bååthe, forskare ordförande för Stockholms Judo4Balance Förening, modererade seminariet som arrangerades av Social Venture Network (SVN).
– Många är omedvetna om att det faktiskt går att träna sig till en bättre fallteknik, vilket i sin tur kan minska risken för allvarliga skador vid ett fall.
Stockholms Judo4Balance Förening lanserade under seminariet sitt ”Fallborgarmärke”, ett certifieringssystem för fallkompetens som består av tre nivåer: Gult (nybörjare), Grönt (medelnivå) och Svart med Guld (avancerad nivå).
– Det gula märket kan tas efter att man har lärt dig de grundläggande fall-teknikerna genom en enkel introduktionskurs, berättade Karin Strömqvist Bååthe.
Motivationen att träna kan ibland utebli, och då kan ett konkret mål som märkestagning, fungera som en efterlängtad morot, menar Karin Strömqvist Bååthe.
– Fallträning kan genomföras genom specifika Judo4Balance-kurser eller inom sporter som judo, ju jutsu, aikido och andra kampsporter eller andra typer av träningsprogram som fokuserar på säker fallteknik i sin träningsarsenal.
Viktiga samarbeten
Samarbeten med intresserade föreningar inom SPF Seniorerna lyftes som mycket värdefullt och en bra väg framåt. Flera samarbeten finns redan.
– Det är ingen slump att SPF Seniorerna är representerade i dagens panel, sa Karin Strömqvist Bååthe.
Maria Larsson betonade att stora grupper seniorer snart är uppe i 80-plusåldern.
– Det finns ett stort intresse inom SPF Seniorerna, exempelvis i Sörmland där seniorer lär seniorer. Det här kan förhoppningsvis växa och bli ännu större. Alla har mycket att vinna, från den enskilda individen till hela samhället som har stora summor att spara på att förebygga fallolyckorna.
Hon tror att ”fallborgarmärket” kan skapa synlighet och inspiration för fler att träna sin fallteknik.
– Det är en hjärtefråga för oss. Konsekvenserna av ett fall är ofta långtgående, man blir ofta väldigt rädd vilket gör att man inte längre vågar vara lika fysiskt aktiv.
Fallolyckorna innebär dramatiska kostnader för samhället. Varje år faller och skadar sig 270 000 personer i Sverige så olyckligt att de måste uppsöka sjukvård. Nästan 2 000 äldre personer dör årligen till följd av en fallolycka.
Nej till gräns
Panelen diskuterade frågan om man ska sätta en slutålder för när det är lämpligt att träna på fallteknik.
Absolut inte, markerade Maria Larsson:
– Det är viktigt att man inte sätter sådana gränser. Hur man åldras är väldigt individuellt. Det är snarare viktigt att uppmuntra 80-plussare att träna. Men viktigt är förstås att de då finns tillgång till goda falledare och instruktörer.
Märkligt mål
Maria Larsson skickade också en passning till rikspolitikerna.
– Regeringen har satt som mål att minska fallolyckorna med 50 procent. Socialstyrelsen ska hantera detta. Men frågan blir vilken halva det är som ska fortsätta falla.
