Nu kan tidigare statsanställda pausa tjänstepensionen
Från och med årsskiftet kan pensionärer som varit statligt anställda pausa utbetalningen av sin tjänstepension. Det underlättar för de som vill börja jobba igen. Foto: Getty Images
Ekonomi & Pension | Nyheter | Tjänstepension

Nu kan tidigare statsanställda pausa tjänstepensionen

Nu kan pensionärer som varit statligt anställda pausa utbetalningen av sin tjänstepension. Det ökar möjligheten börja arbeta igen eller skjuta på pensionen.

Anna Bäsén
Publicerad 2026-01-21

Senioren har tidigare rapporterat om Pensionsgruppens möte med samtliga riksdagspartier 2023 där de kom överens om att det ska bli möjligt för de som varit statligt anställda att pausa sin tjänstepension.

Från och med i år – efter en lagändring och förhandlingar mellan Arbetsgivarverket och de fackliga organisationerna – har beslutet blivit verklighet.

Nya regler om att pausa tjänstepension i år

Tidigare har man inte kunnat stoppa en påbörjad utbetalning. Det gäller alltså inte längre.

Ansökan om uppehåll i utbetalningarna öppnade den 1 november förra året. Från och med årsskiftet kan pensionärer som har varit statligt anställda använda den nya möjligheten via Statens tjänstepensionsverk, SPV.

Underlättar för jobbbonärer

Att utbetalningen av tjänstepensionen från statlig anställning blir mer flexibel kan vara till nytta av olika anledningar. Exempelvis kan den vara av stor betydelse för den som vill arbeta under en period efter pensioneringen.

Genom att pausa tjänstepensionen går det att undvika att pension och lön betalas ut samtidigt, vilket kan påverka både skatten och den totala inkomsten.

Möjligheten kan också vara aktuell för den som av andra skäl vill vänta med att ta ut pensionen och i stället använda pengarna senare.

Så fungerar det att pausa sin tjänstepension

Man kan göra uppehåll både i den förmånsbestämda delen av tjänstepensionen, som hanteras av SPV, och i de premiebestämda delarna.

Den förmånsbestämda delen kan pausas oavsett om man har den i form av ålderspension, fribrev eller livränta.

Måste pausa i minst en månad

Pausen måste vara minst en månad lång.

Det finns ingen övre tidsgräns och det är möjligt att göra flera uppehåll. Det går även att ändra längden på en pågående paus.

För att kunna göra uppehåll måste din utbetalning vara livslång och ha startat, det vill säga att du fått minst en utbetalning.

Man måste pausa hela delen

Man måste pausa hela utbetalningen, det går alltså inte att pausa enbart halva beloppet.

Ansökan ska göras minst en månad innan uppehållet ska börja. Det går att ansöka både på Statens tjänstepensionsverk hemsida genom att logga in på ”Mina sidor” på spv.se eller att skicka in en blankett.

Myndigheten skickar sedan beslutet med posten. Då kan du också se uppehållet genom att logga in på ”Mina sidor”.

Då går det inte att pausa sin tjänstepension

Alla utbetalningar av tjänstepension kan inte pausas. Till exempel går det inte att göra uppehåll i efterlevandepension.

För den som är under 65 år finns också begränsningar. Det gäller bland annat om pensionen betalas ut enligt särskilda regler, till exempel vid uttag före 65 år eller under en begränsad tid.

Anledningen är att dessa utbetalningar inte är livslånga.

Det här gäller för den premiebestämda delen

För den premiebestämda och valbara delen gäller olika regler beroende på pensionsbolag.

Vissa bolag tillåter att utbetalningen pausas, andra inte. Därför behöver man alltid kontakta sitt pensionsbolag för att ta reda på vad som gäller.

Kåpan Tjänstepension, som är ett de pensionsbolag som kan väljas, medger uppehåll. Även då behöver man kontakta bolaget för att ansöka.

Anna Bäsén
Publicerad 2026-01-21

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hornsgatan 172, Stockholm
Postadress: Box 38063 100 64 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2026 Senioren - När insidan räknas
Byggd med av WonderFour