Poke bowl med sojamarinerad lax
Foto: Lena Djuphammar
Mat | Recept | sallad

Poke bowl med sojamarinerad lax

Upptäck vårt läckra recept på Poke bowl med lax. En nyttig och färgglad skål med råvaror som avokado och mango.

Tidningen Senioren
Publicerad 2025-05-13

4 portioner

4 dl rött råris
450 g laxfilé (odlad)
1 broccoli
2 avokados
2 dl edamamebönor
200 g fryst (och tinad) mango

MARINAD

2 msk japansk soja
1 msk sesamfrön
1 nypa chiliflakes

SRIRACHA-MAYO

0,5 msk srirachasås
1 dl majonnäs

Gör så här:

  1. Koka ris enligt anvisningar på förpackningen.
  2. Blanda ingredienserna till marinaden. Skär laxen i tärningar och lägg i marinaden.
  3. Riv eller skär broccoli fint med en vass kniv, så fint som ett ris. Skär avokado i klyftor.
  4. Lägg riset i fyra skålar. Fyll på med broccoli, avokado, edamamebönor, lax och mango.
  5. Blanda sriracha-mayo och toppa salladen med den.

Recept: Lena Djuphammar

Tidningen Senioren
Publicerad 2025-05-13
#7
senioren-nr-7
Ur senaste Senioren
  • Melodikryssets Annika Jankell i stor intervju
  • Stölder i hemtjänsten - hur stort är mörkertalet?
  • Din pension: Har det lönat sig att arbeta?
  • Intervju med Svenska Akademins nya ständiga sekreterare Ingrid Carlberg
  • Som alltid: Sofia Åhmans träning, Michail Tonkonogis övningar, Björn Bragées krönika och Malena Ivarsson svarar på frågor.