Trygg i solen
Hälsa | Nyheter | solskydd
Visst vill vi njuta av solen. Men det gäller att göra det på ett säkert sätt. Foto Getty Images

Trygg i solen

Äntligen sommar! Som vi har längtat efter solen och som vi behöver den. En solig dag kan lyfta vårt humör men de härliga strålarna kan tyvärr också göra skada. Det gäller att hitta en bra balans. Här är tipsen som solsäkrar din sommar. Nedan hittar du tolv solskydd och mer fakta. Text Linnea Öst

Tidningen Senioren
Publicerad 2022-06-22

De senaste åren har inneburit en revolution på solkrämshyllorna.
Glöm forna tiders stabbiga solkrämer som gjorde huden blank, kladdig och blåvit. Modern produktutveckling har skapat solskydd som glider över huden likt skönhetsjättarnas lyxigaste lotioner, samtidigt som din hud får ett rejält skydd.
Det är goda nyheter för den som blir solkänslig av mediciner och behöver välja högsta möjliga solskyddsfaktor. Skillnaden mellan solskyddsfaktor 30 och 50 är bara några få procent, men den differensen är viktig nog för den solkänsliga. EU har bestämt solskyddsfaktor 50 som högsta siffra. Produkter som ger ytterligare skydd kallas 50+.

Expertråden är enkla: smörj in dig en halvtimme innan du ska ut i solen och återapplicera solskyddet med jämna mellanrum (varannan timme är en bra hållpunkt). Du behöver en ny dos när du badat eller om du svettats mycket. Det bästa är att hålla sig i skuggan när solen står som högst på himlen – som gjort för en trevlig långlunch och kanske en tupplur.

Allra bästa solskyddet? Svaret är enkelt: ditt allra bästa solskydd är det du faktiskt använder.

Läs också: Fin på stranden i sommaren – 19 olika tips på badmode

Kräm, sprej eller olja?

Konsistensen har faktiskt ingen betydelse för effektiviteten eftersom det är solskyddsfaktorsiffran som gäller. Däremot kan det vara lite lättare att lassa på mer av en lättabsorberad kräm jämfört med en olja som sprejas på, eller ett mineralpuder.
Olja, mousse, gel eller lotion är helt enkelt en smaksak. Samma gäller prisklass. Apoteken har produkter som mäter sig med vad rena lyxmärken erbjuder, såvida du inte är beredd att betala extra för hudvårdande spetsteknologi. En fin nyhet är solskydd som ger en matt yta. Sådana är extra bra för tunnhåriga och skalliga män.
Glöm inte att en luftig bomullsskjorta också ger bra skydd och är ett alternativ när du redan fått dagens solstrålningsdos. Håret skyddar du med en solhatt och ju bredare brätte desto bättre för ansiktshuden. Glamouren kommer på köpet!

Fyra frågor om solskydd

Fråga: Hur mycket solkräm behövs?
Svar: Grundregeln är att det som ryms i en kupad hand räcker från topp till tå. Det kan kännas väl generöst, men måttet fungerar lika bra för barn som vuxna – och handen har man ju alltid med sig.
Fråga: Finns det helt kladdfria solskydd?
Svar: Jajamen! Många kladd-fobiker föredrar mousse eftersom det luftiga skummet absorberas sekundsnabbt. Ett annat alternativ är mineralpuder som är helt torra, har en matterande effekt och ger ett väldigt bra skydd.
Fråga: Måste jag smörja varje gång jag badat?
Svar: Ja, du ska alltid smörja in igen efter varje bad vare sig du handduks-
torkat eller inte. Solskyddet löser sakta upp sig i kontakt med vatten, även om det står ”water resistant” på etiketten.
Fråga: Hur fungerar ”sand resistant”-solkrämer?
Svar: De lägger sig som en tunn, flexibel och helt osynlig film över huden Det gör att sand inte får fäste mot huden, och att du lätt borstar bort varje korn.

Tolv härliga solskydd

Alltid redo Len och effektiv solkräm i smidigt platt flaska som lätt glider ner i minsta ficka eller väska. Avène B-protect Reflexe Solaire spf 50+. 239 kr/30 ml.
Smidigt stift Smart att ha ett stift för att skydda utsatta områden extra som näsa, öron, skult och dekolletage. Elizabeth Arden Eight Hour Cream Sun Defence Stick spf 50. 250 kr/6,8 g.
Kladdfritt Mineralpuder i klickflaska vars inbyggda borste gör det enkelt att svepa rätt mängd matterat puder över ansikte och nacke. Colorescience Sheer Matte Brush-on Sunscreen spf 50. 495 kr/4,3 g.

 

Inbyggd solsensor Behagligt lätt och parfymfri ansiktskräm där flaskans inbyggda UV-sensor ger dig bra koll på soltiden. Skinplan Sun Control Heads & Hands spf 30. 375 kr/50 ml.
Bra vid trädgårdsarbete Återfuktande lotion med extra vattenresistenta egenskaper – perfekt både för strandliv och svettigt trädgårdsarbete. La Roche-Posay Anthelios Extra Resistant Hydrating Lotion spf 50+. 299 kr/250 ml.
Gillas av golfare Lätt, luftig och okladdig mousse som absorberas på sekunden, utan minsta antydan till kladdig hinna. Evy Sunscreen Mousse spf 30. 219 kr/150 ml.
Barnsäkert .Lättapplicerad gel som kan smörjas på våt hud. Passar lika bra för barn som för vuxna. Vichy Capital Soleil Wet Skin Gel spf 50. 249 kr/300 ml.
Fuktbomb. Behagligt tunn och djupt återfuktande solskyddslotion som passar alla hudtyper men gör extra gott för torr hy. Heliocare 360° Water Gel SPF 50+. 349 kr/50ml.
Motar bort fläckar Lotion i pumpflaska, som reducerar ålderstecken och pigmentfläckar. Eucerin Anti-age Photoaging Control spf 50. 199 kr/50 ml.
Skön sprej. Härligt mjölkig och vattentålig sprej som vårdar samtidigt som huden skyddas. Rituals Sun Protective Milky Spray spf 30. 195 kr/200 ml.
Oljekraft Solskyddande torrolja som berikats med aloe vera och ärtextrakt som ger näring och lyster åt kropp och hår. Clarins Sun Care Oil Mist spf 30. 239 kr/150 ml.
Hatten på! En stråhatt skyddar håret från att förvandlas till halm och den eleganta looken får du på köpet. Zara stråhatt. 359 kr.

SOLFAKTA

Vad betyder SPF? SPF är en förkortning för sun protection factor och anger hur väl ett solskydd fungerar mot UVB-strålar.

Hur mäts SPF? Metoden är enkel: 2 mg solkräm appliceras på 1 kvadratcentimeter hud. Sedan belyses huden med UVB och jämförs med solkrämsfri hudyta.

Vad är UVA och UVB? UVA-strålning åldrar huden i förtid och ny forskning visar att sådan strålning kan ge DNA-skador. UVB-strålning gör dig brun men orsakar också solskador, pigmentfläckar och hudcancer.

Hur får man skydd mot UVA? I alla solskydd som säljs i EU ska minst 1/3 av de verksamma ingredienserna skydda mot UVA-strålning. På etiketten finns beteckningen UVA, omsluten av en cirkel. Utanför EU anges ”Broad Spectrum Sunscreen”.

Dölj faktaruta

Köpställen

Avène/Dermarome 08-14 18 11
Clarins/Scandinavian Cosmetica 040-31 15 00
Colorescience 0765-58 40 08
Elizabeth Arden/Saether 08-564 889 00
Evy 0768-00 15 78
Eucerin/Beiersdorf 031-799 08 00
Heliocare/Lyko 0281-714 90
La Roche-Posay/L’Oréal Sverige 08-58 61 52 00
Rituals 08-716 55 00
Skinplan 0733-29 40 36
Vichy/L’Oréal/L’Oréal Sverige 08-58 61 52 00
Zara 020-160 58 95

Dölj faktaruta

 

 

 

 

Tidningen Senioren
Publicerad 2022-06-22

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2022 Senioren - När insidan räknas