Senaste nyheter: Experten: Risk att gasen fryser inne 3 sep

Senaste nyheter: Hård kritik mot banker och regeringen 2 sep

Senaste nyheter: Ministrarna: ”Det går åt rätt håll” 2 sep

Senaste nyheter: Myndigheten: Gör mer mot psykisk ohälsa hos äldre 2 sep

Senaste nyheter: Kulturkanon presenterad 2 sep

Senaste nyheter: Bedragare gripna för brott mot äldre 1 sep

Senaste nyheter: Bakslag: Kunder tvingas stå för bankbedrägerier 1 sep

Senaste recept: Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn 26 aug

Senaste recept: Mums för liten plånbok 26 aug

Senaste recept: Linssoppa med sötpotatis och morot 26 aug

Senaste recept: En härlig grön röra 26 aug

Senaste recept: Matig brysselkålssallad med päron och snabbpicklad rödlök 26 aug

Senaste recept: Spring rolls med gottesåsen 26 aug

Senaste recept: ”Maten var viktig för Astrid” 18 jun

Hälsa / Må bra

Dags att ta itu med ”gäddhänget”

Seniorens Må bra expert Madelein Månsson tipsar om hur du tar itu med "gäddhänget."

Undvik+att+falla%21

Undvik att falla!

Må bra med Madelein Fallolyckor är tyvärr vanliga. Men med bara några enkla förändringar i din livsstil kan du minska fallrisken rejält.

Skönt för armar och händer!

Hälsa Madelein Månsson är Seniorens egen Må bra-expert. Här tipsar hon om träning för armar och händer.

Mjuka+upp+din+stela+rygg

Mjuka upp din stela rygg

Ge din rygg lite kärleksfull omtanke med Madelein Månssons enkla övning.

%C3%96va+upp+dina+viktiga+magmuskler

Öva upp dina viktiga magmuskler

Må bra med Madelein Träning av magmusklerna kan förebygga ryggont. Men kom ihåg att du tränar för din egen skull och efter din egen förmåga.

Gör morgonen till din!

Hälsa Hur vill du ha din morgon? För Madelein Månsson tog det några år att klura ut vad hon mådde bäst av.

Ber%C3%A4tta+ditt+liv%21

Berätta ditt liv!

Må bra Att prata med andra om sitt liv kan göra stor skillnad. "Jag berättade saker jag inte sagt till någon annan", säger Mayli i Stadsmissionens livsberättargrupp.

”Två pass i veckan är lagom”

Madelein Månsson är vår nya Må bra-expert. Hon är Sveriges äldsta discjockey, leder gympapass och åker med på hälsoresor som instruktör.

Kicka igång med qigong!

Qigong Det är lätt att hamna som en pösmunk i tv-soffan. Qigongmästaren Carlos Luna lär dig några enkla rörelser.

Senare artiklar ›