Senaste nyheter: Sofias hemmagympa är tillbaka i rutan 24 mar

Senaste nyheter: Lägre hyror till åldersblandade kontor 24 mar

Senaste nyheter: Personal saknas i tiotusental 23 mar

Senaste nyheter: Därför lever japaner längre än svenskar: bättre äldrevård 23 mar

Senaste nyheter: Alecta får miljonböter för att riskerat pensioner 20 mar

Senaste nyheter: Ny lag ska hejda bedrägerier 20 mar

Senaste nyheter: Dyrt i längden få förskott på pension 20 mar

Senaste recept: Kolasnittar med flingsalt 22 mar

Senaste recept: Schackrutor 22 mar

Senaste recept: Finska pinnar 22 mar

Senaste recept: Hallongrottor 22 mar

Senaste recept: Får det vara en kaka till? 21 mar

Senaste recept: Husmanskost – sju klassiker 26 feb

Senaste recept: Mat ska vara njutbar! 13 feb

Recept

Färsbiff med kapris och ugnsbakad purjolök

recept 2 portioner 250–300 gram fläskfärs (eller den färs som föredras)1 burk (ca 90 g) kapris1 ägg2 msk ströbröd2 dl grädde1 lagom stor purjolök …

Parmesan- och rosépeppar- panerad kyckling med hyvlad zucchini

recept 2 portioner 250–300 gram tunt skivad kyckling (bröst- eller lårfilé)1 lagom stor zucchini1 ägg1 påse ca 70 g finriven lagrad parmesan1 msk rosépeppar1 …

Färskpotatissallad med räkor och stenbitsrom

recept Det låter smarrigt, va? Det receptet är med bred marginal det mest lästa på Seniorens hemsida 2023. Om du har missat det så har du det nedan.

Lättkokta primörer med kikärts- och persiljekräm

recept 2 portioner 1 knippe lite större rädisor2 färska lökar8–10 sparrisar1 litet pkt, ca 170 gram, kokta kikärtor2 kvistar persilja1 msk citronjuice1–2 msk olivoljasalt …

Må bra-mat!

recept Det finns flera faktorer som är viktiga för att vi ska må bra och hålla oss friska. Maten är en av dem! Sveriges enda livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius bjuder här på några av sina recept på hälsosam mat.

Bananpannkakor med blåbär

recept Övermogna bananer ger ett ypperligt tillfälle till god matlagning. Toppa med supernyttiga blåbär fyllda med antioxidanter och fibrer och du har en kanonfrukost. …

Våffelmackor med pesto, spenat och mozzarella

recept Ny forskning visar att nitratet i spenaten har många positiva effekter på till exempel blodtryck, blodsocker och blodfetter. 4 port8 skivor fullkornsfranska, osötat4 …

Kycklingplåt med ajvar relish

recept Kyckling ger oss lika mycket proteiner som rött kött och har en lite bättre fettkvalitet. Ajvar relish är gjord på paprika och är …

Halloumistroganoff

recept Genom att byta ut falukorv mot den grekiska osten halloumi blir det lättare att hålla rekommendationen på max 500 g kött och chark …

Professorns chokladkaka

recept Olivolja är en viktig ingrediens i den hälsobringande traditionella medelhavsmaten. Tillsammans med nötter och choklad blir detta en riktigt god och hälsosam variant …

‹ Tidigare artiklar

Senare artiklar ›