Dietist på SPF Umeå Norras
Landet runt | SPF Västerbotten
Carin Bergman tackade Elin Jonsson med en burk Tavelsjöhonung Foto: Nils-Åke Sandström

Dietist på SPF Umeå Norras

SPF Västerbotten
Publicerad 2014-11-17

Dietist Elin Jonsson besökte SPF Umeå Norra. Månadsmötet inleddes med att vice ordförande Carin Bergman hälsade välkommen och introducerade dietist Elin Jonsson som berättade om ”Kostens betydelse för hälsan på äldre dar”.

Elin brinner för sin uppgift att föra ut detta budskap till äldre och hennes föredrag väckte stor nyfikenhet och deltagarna deltog aktivt genom att ställa frågor. Elin poängterade särskilt hur viktigt det är att bibehålla vikten när vi blir äldre. Om vikten minskar är det muskelmassa som försvinner först, vilket innebär att äldre blir svagare. Det för också med sig andra åkommor som trötthet, sämre minne mm. Äldre ska lägga stor vikt vid att äta varierat och med ett högt proteinintag, mycket fiberrik kost och undvika mättat fett. Elin gjorde en paus i sitt föredrag och medlemmarna serverades en fiberrik smörgås och kaffe. Maj-Britt Näslund redogjorde för en resa till Helsingfors som äger rum i slutet av maj 2015. Efter ytterligare information från Elin vidtog lotteridragning samt utlottning på inlämnade motionskort. Vice ordförande Carin Bergman informerade om nästa månadsmöte där Gun Renman deltar och framför ”Lapp-Lisas sånger” samt att medlemmarna får julgröt och skinkmacka. Carin tackade den tappra gruppen av medlemmar som försåg oss med gott och nyttigt mellanmål denna dag. Nöjda vände deltagarna hemåt./Helén Ekström

 

SPF Västerbotten
Publicerad 2014-11-17
Våra experter
Vår panel består av experter på seniorfrågor som seniorhälsa, pensioner & skatter, träning samt sex & relationer.

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hantverkargatan 25 B, 6 tr Stockholm
Postadress: Box 22574 104 22 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2015 Senioren - När insidan räknas