Grymma gryn!
Foto: Per Ranung
Recept | Recept

Grymma gryn!

Varför inte byta ut ris och potatis mot linser, korn eller bönor ibland? För att det är gott, men också för allt nyttigt det innehåller. Mätt blir man också!

Tidningen Senioren
Publicerad 2020-04-24

Mättande, bra för hjärtat och fulla av protein. Gryn är grymma!
Prova något av Anna Ranungs nyttiga och goda recept. Foto av Per Ranung.

 

Läs också

Gryta med två sorters bönor

Baljväxter Denna böngryta blir ännu godare dagen efter, så du kan gärna göra den dagen innan den ska serveras.

Tomat- och getostgratinerade kikärtor och palsternackor

Baljväxter En god och matig gratäng som serveras med buljongkokta linser.

Kornotto med ugnsrostad brysselkål

Baljväxter Krämig kornotto med lök, smör, vitt vin och parmesan.

Barley water

Baljväxter Barley water är en nyttig, god och läskande eller värmande dryck som passar utmärkt som måltidsdryck.
Tidningen Senioren
Publicerad 2020-04-24
Dela
Dela
Dela
senioren-nr-2
Artikeln är hämtad ur Senioren nummer 2 / 2020. Missa inget innehåll - bli medlem i SPF Seniorerna och få Senioren kostnadsfritt eller starta en prenumeration på Senioren.
Bli medlem i SPF Seniorerna|Prenumerera