Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
SKR: Minutstyrningen i hemtjänsten måste bort
19 jan
Senaste
nyheter:
Kort promenad förlänger livet
19 jan
Senaste
nyheter:
Träna magen med Sofia
18 jan
Senaste
nyheter:
Sämre munhälsa i äldreomsorgen
16 jan
Senaste
nyheter:
Så gör du för att säkra ditt bostadstillägg
16 jan
Senaste
nyheter:
Här är billigaste och dyraste vården
15 jan
Senaste
nyheter:
Därför faller äldre mellan stolarna
15 jan
Senaste recept:
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
26 dec
Senaste recept:
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
13 dec
Senaste recept:
Den nya julmaten
12 dec
Senaste recept:
Krämig dipp med kallrökt lax, kapris, rödlök och dill
12 dec
Senaste recept:
Surdegssnittar med grönkålspesto och burrata
8 dec
Senaste recept:
Julens godaste saffranskladdkaka
5 dec
Senaste recept:
Julgranar med färskost, lax och räkor
5 dec
Arkiv
Kantarellomelett
4 portioner200 g kantareller1 msk smörsalt och vitpeppar1,5 dl vispgrädde50 g riven lagrad ost, gärna cheddarost8 ägg0,5 dl mjölk1 msk smör1/2 tsk salt1 …
Len äggröra med böckling, krasse och stenbitsrom
En härlig äggröra går alltid hem. Så här i påsktider får den smakrikt sällskap.
Ullas special
Uppskattad liten tårta med ägg, rödlök, crème fraiche och röda romkorn. En ovanligt god och stilig bjud- eller förrätt.
Äggröra mexican style
2 portioner, 15 minuter Äggröra 1 msk olivolja4 ägg2 dl valfri grädde1 tsk chilipepparsaltsvartpeppar Tillbehör 100 g kokta kidneybönor1 avokado1/2 purjolök1 jalapeñoen näve …
Deviled eggs
2 portioner, 15 minuter Fyllda ägghalvor är ju riktig festmat men går utmärkt att äta när som helst man är sugen på ägg. …
Surdegsmacka med stekt ägg
2 stycken, 15 minuter Det enkla är det goda. Ett stekt ägg på ett gott bröd, kryddad med grönt, kan aldrig bli fel. …
Äggpizza
2 pizzor, 75 minuter En rolig variant på bästa helgmaten. Du får i dig gott om protein med flera ägg, crème fraiche och …
Grön shakshuka
2 portioner, 20 minuter Ett perfekt sätt att få i sig grönt är att göra en variant på shakshuka där äggen kompletterar måltiden. …
Klassisk spenatsoppa med ägg
2 portioner, 25 minuter En varm grön soppa maxad med nyttigheter värmer kropp och själ. Ägghalvorna blir pricken över i. 2 äggsalt1 gul …
Frittata
recept
4 portioner 8 ägg50 g riven parmesanostsaltnymalen svartpepparolivolja140 g färsk bladspenat ellerurkramad fryst och tinad3 salladslökar, strimlade1 vitlöksklyfta, finhackad250 g körsbärstomater,halverade 1 Sätt …
‹ Tidigare artiklar
Senioren
Här finns recepten
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Då får man lägre skatt och högre pension
Pensionssystemet
Träna magen med Sofia
Träna med Sofia
Så gör du för att säkra ditt bostadstillägg
Rättighet
Efter pensionen: Många tvingas dra ned på utgifterna
EKONOMI
Seniorens stora hälsoresa till Halkidiki
3-10 oktober
Senioren
Pensioner
Seniorer i Europa: Pensionen räcker inte
Så mycket får 300 000 pensionärer i höjd tjänstepension 2026
Beskedet: Pensionerna klara för 2026
Gå till avdelning
ANNIKA OM PENGAR
Annika Creutzer
Läxhjälp är bra för gasen
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
34
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Vi tillsammans
Ska vi ses?
Kvinna, ca 70 – 80, i/vid Helsingborg
”mot våren”
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
SKR: Minutstyrningen i hemtjänsten måste bort
MINUTSTYRNING
Nu tar intresseorganisationen Sveriges kommuner och regioner (SKR) avstånd från den kritiserade minutstyrningen i hemtjänsten. I Ekots lördagsintervju öppnar ordföranden Anders Henriksson (S) även för att personaltätheten behöver öka.
Kort promenad förlänger livet
Hälsa
En rask promenad på fem minuter extra om dagen kan förebygga många dödsfall. Det visar en studie som omfattar 135 000 äldre personer.
Träna magen med Sofia
Träna med Sofia
Träna med Sofia och få stark mage! Här bjuder Seniorens träningsexpert Sofia Åhman på tre enkla och effektiva magövningar som görs stående. De passar dig som vill träna funktionellt, gärna utomhus, och tar bara några minuter.
Berlin, en världsstad?
RESA
Staffan Heimerson tar sig fram i Berlin bland gröt-gourmeter, synd, turkar och dissidenter. Mest till fots men också bakom ratten i en Trabant.
Senioren
Landet runt
Visade alster i Vimmerby
SPF Fjällvinden i Jokkmokk firade 40 år
Lyckat Luciafirande i Varberg
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Ingen sexlust med antidepressiva?
Julens viktigaste nummer för stöd och hjälp
Du behöver inte sitta ensam i jul – om du inte vill
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Årets favorit: Råraka med citroncrème och räkor
Syrlig grönkålssallad med citron, parmesan och rostade pinjenötter
Den nya julmaten
Gå till avdelning
Nyheter
från
2026-01-19
Lena Hedquist i SVT och TV4: Dålig snöröjning tvingar äldre till husarrest
2026-01-14
Uppmaning till Socialstyrelsen: Sluta agera bromskloss om bröstcancerscreening
2026-01-12
Webbinarium: Koll på pengarna för dig som är äldre
2026-01-08
SPF Seniorerna i Svenska Dagbladet: Kommuner ska inte mjölka äldre på pengar
2026-01-07
Så förändras din tjänstepension 2026
Bli medlem i spf seniorerna
#
8
Ur
senaste
Senioren
Prenumerera på Senioren