Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
Testa din hörsel – lev bättre och friskare
13 okt
Senaste
nyheter:
Tillsammans är man aldrig ensam
11 okt
Senaste
nyheter:
Ny utredning: Stoppa kriminella i omsorgen
10 okt
Senaste
nyheter:
Äldreomsorgen tappar stort i förtroende
9 okt
Senaste
nyheter:
Försökte komma över äldre kvinnors smycken
8 okt
Senaste
nyheter:
Hantera dödsbon: Diger hemläxa för staten
7 okt
Senaste
nyheter:
Större dödsrisk i Sverige för äldre kvinnor
7 okt
Senaste recept:
Porterstek – med syndigt god sås!
10 okt
Senaste recept:
”Mat kan bygga broar”
10 okt
Senaste recept:
Råraka med citroncrème och räkor
10 okt
Senaste recept:
Knallgul kräftpasta med sting
10 okt
Senaste recept:
Bittings gubbröra
10 okt
Senaste recept:
Fira med härliga kanelbullar
4 okt
Senaste recept:
Rödbetsfalafel med morotstzatziki och rotfrukter i ugn
26 aug
Arkiv
Äggröra – och fler busenkla recept
En krämig äggröra är god och lättlagad. Görs enkelt av ägg och grädde med lite kryddor och blir en favorit både till frukost, lunch eller kvällsmat. Du hittar även fler busenkla recept på sidan.
2
Klicka & dela:
God morgon
Fil, mackor kaffe. Fil, mackor kaffe. Fil, mackor... Känner du igen dig? Många äter samma frukost varje dag. Inspireras av våra recept och våga variera dig!
Frittata med feta och grönt
Sommarmat
Vitlöksstekt broccoli och fetaost sätter smak på den här härliga frittatan.
Blåbärsblå smoothie
Blåbär är bland det nyttigaste vi kan äta med gott om antioxidanter som bromsar kroppens åldrande. Här bjuder vi på en fräsch och svalkande blåbärssmoothie:
Havregrynsgröt med inbyggt äppelmos
En klassiker på nytt vis. Färskare äppelmos än så här får du inte till din gröt.
Tomatomelett
Unna dig en riktigt härlig frukost. Den här tomatomeletten blir en lyxig start på dagen. Passar också bra som lätt lunchrätt.
Annikas morgonmüsli
En hemgjort müsli som rostats i ugnen är något helt annat än färdigköpta torra havregrynsblandningar. Testa och njut.
Dinkelgröt
En skål dinkelgröt med mjölk och bär blir variation till den vanliga havregrynsgröten och ger en stadig start på dagen.
Hasselnötsfras med hallon och blåbär
En hälsosam dessert som får sötma och krisp från karamelliserade nötter och havregryn.
Croissant med choklad
Härliga chokladcroissanter fixar du enkelt med färdig smördeg och blockchoklad.
‹ Tidigare artiklar
Senioren
Här finns recepten
Porterstek – med syndigt god sås!
”Mat kan bygga broar”
Råraka med citroncrème och räkor
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Kontanterna: Hopp om räddning före nyår
på gång
Implantat ökar och blir dyrare
TANDVÅRD
Större dödsrisk i Sverige för äldre kvinnor
Forskning
Råraka med citroncrème och räkor
Klarar din gamla mobil av Bank-id?
Senioren
Pensioner
Här blir pensionen en valfråga
”Schweiz är bra att åldras i”
”Vi tycker att vi har det bra”
Gå till avdelning
Annika om pengar
Annika Creutzer
Hjälp om resan blir fel
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
54
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
Tag mig , håll mig, famna mig varligt
Möt hösten med mig
Kontaktannons
Med ljus och lykta….
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
Testa din hörsel – lev bättre och friskare
HÄLSA
Många äldre lever med nedsatt hörsel utan att veta om det – eller utan att ha fått rätt hjälp. Att testa hörseln regelbundet är särskilt viktigt för den som är 60 år eller äldre.
Jobbonärer kan få 5 000 kronor extra i pension varje månad
Den som arbetar något eller några år efter pension efter 65 kan stärka sin pension med upp till 5 000 kronor i månaden. Detta enligt nya beräkningar från Skandia.
Tillsammans är man aldrig ensam
VÄN-BO
De lovade varandra som unga att flytta ihop om de var singlar vid 60. Och så blev det. Nu delar Adele, Anki och Eva på en stor lägenhet i Sundsvall. "Folk frågar hur vi vågade, men det är väl läskigare att flytta ihop med en karl" tycker Anki.
Ny utredning: Stoppa kriminella i omsorgen
KRIMINALITET
Kriminella aktörer tar sig in i omsorgen, som hemtjänsten, och fuskar till sig miljarder. Nu tillsätter regeringen en utredning som bland annat ska se över skärpta straff.
Senioren
Landet runt
Värmdö – rockig 40-åring
80-årsjubileum i Sollentuna
Teaterresa i Selma-land
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Grattis Malena Ivarsson 75 år!
Obotligt kär – och olycklig
Varför tabu med yngre man?
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Porterstek – med syndigt god sås!
”Mat kan bygga broar”
Råraka med citroncrème och räkor
Gå till avdelning
Nyheter
från
2025-10-10
Förbundsmästerskapet i Hjärnkoll 2025 avgjort
2025-10-09
Äldres inflytande över sin omsorg minskar: ”En utveckling som måste brytas”
2025-10-08
SPF Seniorerna mötte SKR – fokus på hemtjänsten och starkare seniorråd
2025-10-01
Webbinarium: Leva tills man dör – möjligheterna med palliativ vård
2025-10-01
Maria Larsson i Aftonbladet: Det behövs fler attraktiva och prisvärda bostäder som passar seniorer
Bli medlem i spf seniorerna
#
7
Ur
senaste
Senioren
Illustration: Maja Cronert
Prenumerera på Senioren