Nyheter
Ekonomi & Pension
Boende
Pensioner
Ekonomi & juridik
Recept
Hälsa
Malena Ivarsson
Relationer
Träna
Madelein Månsson
Må bra
Omsorg
Medicin
Vård
Kontaktannonser
Seniorens Reseklubb
Personligt
Krönikor
Tyck!
Reportage
Porträtt
Tankar om …
Kultur
Böcker
Film
Konst
Teater
Podd
Gör det själv
Om Senioren
Kontakt
PRENUMERERA
Spela & tävla
Landet runt
Bli medlem i SPF Seniorerna
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Facebook
Instagram
Senioren är en medlemstidning för
SPF Seniorerna
.
Facebook
Instagram
Bli medlem
Landet runt
Om Senioren
PRENUMERERA
Annonsera i Senioren – som ökar i upplaga!
Cookies
Nyheter
Ekonomi & Pension
Recept
Hälsa
Kontaktannonser
Reseklubb
Podd
Spela & tävla
Senaste
nyheter:
Många betalar onödigt mycket för läkemedel
11 mar
Senaste
nyheter:
Gasproppen: Inga extra pengar till pensionärerna
11 mar
Senaste
nyheter:
Vill ändra lag för bättre äldreomsorg
10 mar
Senaste
nyheter:
Kosttillskott kan störa din medicin
9 mar
Senaste
nyheter:
De drabbas hårdast av diskrimineringen
9 mar
Senaste
nyheter:
Här är landets bästa och sämsta vårdcentraler
6 mar
Senaste
nyheter:
8 mars: Därför är äldreomsorgen så viktig
6 mar
Senaste recept:
Husmanskost – sju klassiker
26 feb
Senaste recept:
Mat ska vara njutbar!
13 feb
Senaste recept:
Fiskgratäng med smörigt potatisstompoch sparrissallad
12 feb
Senaste recept:
Seg blåbärskaka
12 feb
Senaste recept:
Päronsmör
12 feb
Senaste recept:
Kronärtskockskräm med manchego
12 feb
Senaste recept:
Krispig biff med ris med kladdig sesamsallad och rädisa
12 feb
fisk
Torskrygg med dragon-beurre blanc & spetskål
recept
4 portioner 600 g torskrygg, med skinn(4 bitar à 150 g)saltsmör, att hyvla över fiskenfärsk timjan DRAGON BEURRE BLANC1 schalottenlök1 dl vitt vin1 …
Torskpaket med lime och citrongräs
Recept
4 personer En rätt som går utmärkt att förbereda i förväg och som kan serveras med både ris och potatis. 1 lime 2 …
Röding med apelsinris
Recept
4 personer Den här aromatiska apelsinglazen är fantastisk att smaksätta riset med. Yoghurt och mynta förhöjer smaken ytterligare 4 rödingfiléer à 125 gram …
Glasmästarsill
8 portioner 4 valfria filéer inläggningssill 0,5 dl morot, skalad och finskivad 1 rödlök, delad och finskivad 0,5 dl rotselleri, skalad och tärnad …
Sikromsgravad strömming
Julmat
8 portioner 12 strömmingsflundror, 2 filéer per flundra dragna från skinnet 1 dl majonnäs 0,5 dl crème fraîche 30 g sikrom Halvt knippe …
Lutfisk
Julmat
8 portioner 1,6 kg lutfisk, urvattnad 12 timmar, byt vattnet två gånger 1,5 msk salt 2 gula lökar, finhackade 30 g smör 2 …
Laxtartar med kapris, dill och dragon
Julmat
8 portioner 600 g färsk lax, i 0,5 cm stora tärningar 1 finhackad schalottenlök 1 citron, finrivet skal en halv röd chili, urkärnad …
Godast på julbordet är… FISKEN!
Julmat
Alla har väl sina favoriter på julbordet. För prisbelönte kocken Stefan Ekengren är det sill, lax och lutfisk som ligger i topp, även om han gillar skinkan också. Här bjuder han på några av sina härliga fiskrecept – och en dessert som bonus.
Mat för en eller två
Recept
Senioren har samlat 36 goda recept för en till två personer. Det är allt ifrån kåldolmar till pasta med grönkål och västerbottensost. Låt dig väl smaka.
2
Klicka & dela:
Goda fiskrecept!
Recept
Senioren har samlat ihop 15 (!) goda recept på fisk. Här hittar du dem. Smaklig måltid!
‹ Tidigare artiklar
Senioren
Här finns recepten
Husmanskost – sju klassiker
Mat ska vara njutbar!
Fiskgratäng med smörigt potatisstompoch sparrissallad
Gå till avdelning
Topp
5
hetaste
Läst
Senast
Stor majoritet: Orättvist låg pension efter långt arbetsliv
Pensioner
Trots höjd pension: tusentals får sänkt inkomst
Bostadstillägg
Här är landets bästa och sämsta vårdcentraler
PATIENTERNA OM VÅRDEN
Regeringen ser över åldersgräns för mammografi
Genombrott
Agnes Wold försvarar alltid fakta
intervju
Senioren
Pensioner
Lär mer om pensionen
Seniorer i Europa: Pensionen räcker inte
Så mycket får 300 000 pensionärer i höjd tjänstepension 2026
Gå till avdelning
Annika om pengar
Annika Creutzer
Välj rätt djurförsäkring
Texter av
Annika Creutzer,
Nu sökes
42
nya vänner på Senioren
Senast inlagda
NÖ Skåne
Kanske mer än vän
Vårträff
Sommaren 2026
Visa alla kontaktannonser
Från löpet
Många betalar onödigt mycket för läkemedel
Läkemedelspriser
Många svenskar tackar nej till läkemedelsutbyte på grund av bristande kunskap. Då betalar de onödigt mycket för sina mediciner. Nu kräver Maria Larsson, förbundsordförande i SPF Seniorerna, och andra företrädare tydligare information i en debattartikel i Dagens Medicin.
Gasproppen: Inga extra pengar till pensionärerna
Pensioner
Regeringen lägger nu fram sitt förslag om en gas i pensionssystemet. Men enligt prognoser i propositionen blir det ingen utdelning vare sig 2027 eller 2028.
Vem blir Årets Senior 2025 ?
Rösta
Det har blivit dags att rösta fram Årets senior 2025! Utmärkelsen ska gå till någon som medverkat till att förändra bilden av seniorer eller varit en bra förebild under förra året. Vem tycker du ska vinna? Rösta senast den 24 april. De nominerade är ...
Vill ändra lag för bättre äldreomsorg
Utspel
Det är kris i svensk äldreomsorg. En väg ut ur den är att skärpa lagen. Det menar Liberalernas seniorpolitiska talesperson Malin Danielsson.
Senioren
Landet runt
Trubadur tog SPF Kiladalen med i Cornelis värld
Seniorexpo i Östersund
Upplands Väsby fyller 50
Gå till avdelning
Senioren
Relationer
Sex på äldreboendet?
Tantjouren Rigmor stöttar våldsutsatta
Ingen sexlust med antidepressiva?
Gå till avdelning
Senioren
Mat & Dryck
Husmanskost – sju klassiker
Mat ska vara njutbar!
Fiskgratäng med smörigt potatisstompoch sparrissallad
Gå till avdelning
Nyheter
från
2026-03-10
Debatt: Tydligare märkning kan minska onödiga läkemedelskostnader
2026-03-09
Webbinarium: Vad innebär det nya tandvårdsstödet för 67+?
2026-03-06
Ny socialtjänstlag – det rör på sig, men mer att göra
2026-03-06
Ett steg närmare slopad åldersdiskriminering i statens cancerscreening
2026-03-03
Nya utbildningsmaterialet Hållbara seniorer – kunskap och inspiration för en hållbar vardag
Bli medlem i spf seniorerna
#
2
Ur
senaste
Senioren
Foto: Fredrik Nylén
Prenumerera på Senioren