När får jag säga nej till sex?
Bild: Getty Images
Relationer | Malena om relationer

När får jag säga nej till sex?

Malena Ivarsson
Publicerad 2025-08-15

När får jag som kvinna i ett äktenskap säga nej till sex? Jag vill verkligen slippa men blir inte fri kraven trots många år och hög ålder. Jag har tidigare haft perioder av bra sex men det är annorlunda nu. Jag har haft ofrivilligt och otillfredsställande sex i mitt liv, fått nog och vill inte mer. Min kropp säger nej och ger mig flyktimpulser när maken vill ”tala om det”. Idag kände jag ren panik. Det här är mitt andra äktenskap och det var i det första den kroppsliga olusten visade sig. Jag har fått nog av manliga krav. Hur gammal måste jag vara för att få säga nej på riktigt? Ge mig inte rådet att försöka mer eller gå till en terapeut. Om det är nödvändigt får jag separera. 
/Catrin

Malena svarar:

Du kan och får säga nej när du vill. Man kan inte ställa sexkrav på någon, det har varken med äktenskapliga plikter eller ålder att göra. Ingen har ”rätt till sex”.
Men både du och din man har rätt att lämna förhållandet om någon av er inte trivs. Och det går inte att förutsätta att en partner ska stanna kvar om den vill ha ett aktivt sexliv när man själv inte vill ha det.

Du vill inte ha rådet att gå till en terapeut. Men det vaknar en oro i mig när du beskriver panikkänslor och att du vill springa i väg eller gråta. Du har haft ofrivilligt sex många gånger och min gissning är att detta satt sig i kroppen. Kanske har du upplevt övergrepp. För det är en sak att inte ha lust, en annan att vilja fly i panik. Det är inget fel med att inte vilja ha sex och jag hoppas att du förmår att stå upp för ditt nej eftersom det är så du känner. Men panik och flyktimpulser är inte hälsosamt. Därför vill jag ändå råda dig att prata med en terapeut eller sexolog.

Malena Ivarsson är socionom och sexolog.
Skriv till experten@senioren.se eller skicka ett brev till
»Fråga Malena«, Senioren, Box 38063, 100 64 Stockholm.

Läs också: Jag går sönder

Läs också: När sex ger urinvägsinfektion

Läs också: Nyfiken på andras sexliv

Läs också: Ta fantasin till hjälp

Läs också: Min man väcker mig!

Läs också: Onani kan skydda mot cancer

Läs också: Hotell Romantik luckrar upp fördomar

Läs också: Hellre smek och beröring

Läs också: Jag vill fortfarande älska!

Läs också: Kliv upp ur sandlådan

Läs också: Blir fel hur jag än gör

Läs också: Är jag en dålig mormor?

Läs också: Att känna lust mitt i sorgen…

Läs också: Kan öl ge bröst?

Läs också: Jag fejkar inte orgasm!

Läs också: Vad finns istället för Viagra?

Läs också: Hon vill bara vara med barnbarnen

Läs också: Min man vägrar hörapparat

Läs också: Hur kan jag känna lust för en otrogen man?

Läs också: Vuxna barn – huliganer!

Läs också: Ensamheten är förfärlig

Läs också: Jag tänker inte kompromissa längre

Läs också: Ska jag låtsas som ingenting?

Läs också: Är 70 det nya 50 även i sex?

Läs också: Drabbas minnet av östrogenbehandling?

Läs också: Jag vill inte flytta ihop

Läs också: Är jag en hemsk människa?

Läs också: Är jag inte bra nog för hans barn?

Läs också: Får man stroke av orgasm?

Läs också: Min dotter dricker för mycket

Läs också: Hur kan jag få testosteron?

Läs också: Vi har inte sex – och är nöjda med det

Läs också: Tips för nya vänner

Läs också: Det blev som förr igen

Läs också: Viagra för hälsans skull?

Läs också: Jag är ingen att räkna med

Läs också: Sexhjälp med pacemaker?

Läs också: Varför ska man raka sig?

Läs också: Jag känner mig också övergiven

Läs också: Jag känner mig utanför

Läs också: Han har lämnat mig

Läs också: Hur ska jag träffa någon?

Läs också: Testosteron för kvinnor

Läs också: Ensam och fattig

Läs också: Nu är jag själv – och telefonen tyst

Läs också: Rätt kläder för en dejt?

Läs också: Nu är det slutdansat…

Läs också: Tänk alla kvinnor som aldrig får orgasm

Läs också: Jag har aldrig haft orgasm

Läs också: Första orgasmen vid 80

Malena Ivarsson
Publicerad 2025-08-15

Kontakta Redaktionen

Tidningen Senioren
Besöksadress: Hornsgatan 172, Stockholm
Postadress: Box 38063 100 64 Stockholm

Frågor om webbplatsen: webben@senioren.se

Senioren är

en medlemstidning för SPF Seniorerna.
Chefredaktör och ansvarig utgivare är Kristina Adolfsson.
©2025 Senioren - När insidan räknas